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高反反应介绍及预防
发布人:admin 时间:2016-03-07 字体 [ ]

   高原反应简介
   高原反应是指平原人进入高海拔(3000米以上)的地区,因为低压低氧环境产生的缺氧病理性反应,主要表现为头痛、失眠、食欲下降、呼吸困难等症状,属于高原地区的常见病。

   高原反应有哪些症状?
   头疼,头晕,胸闷,气短,呼吸急促,心率加快,口唇发紫,血压升高,腿软无力,失眠多梦等。身体素质较好者,一两天内即可不治自愈;身体素质较差者,不适时间相对要延长,重度反应者则需吸氧、服药。

   进藏前需要做一些身体锻炼吗?
   去西藏前无需任何的身体锻炼,只需进藏前注意少活动,多休息,早睡早起的作息时间。

   哪些人不合适去高原?
   如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,严重贫血或高血压病人,请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。

   目前已知的病情中,心脏病、高血压、哮喘病人群不宜进藏,另外,如患有严重感冒患者,建议康复后进藏。

   需要注意的是,平原生活的孕妇是非常不建议进藏,这对孕妇身体及胎儿发育都有一定影响。

   年龄超过60岁的老人,无论身体是否适宜高原,都不建议进藏。身体硬朗的老人,如有家属陪同进藏,那么也需提前去医院做相关的检查。

   另外,我们一般建议小孩年龄低于8岁不宜进入高原地区。

   另外,贫血、低血糖的女性,进入西藏也容易出现高原反应

   初入高原应该注意哪些事项?
   初进西藏高原,要慢走路、少开口、多睡觉、少喝酒,具体应注意以下几点:
   (1)要消除对高原反应的恐惧心理,避免精神紧张。
   (2)患有上呼吸道感染者要在进入高原前治愈,否则不得进入高原。
   (3)进入高原前1-2天可适当服用抗高原反应保健品及药品,如:高原安、丹参片、五加皮等。
   (4)高原气候变化快,昼夜温差大,要准备足够的防寒衣物,避免受寒感冒。十一国庆节进西藏,要带上毛衣。
   (5)要吃易消化、营养丰富及含有多种维生素的食品,少吃脂肪含量高的食物,进食不宜过饱,不吸烟,少饮酒。
   (6)要注意休息,刚到拉萨不要洗澡,容易导致高反发生几率。
   (7)适当吸氧。当地医务所及医院都有吸氧室,不过建议能不吸氧就不吸。
   (8)患有心脏病、肺病、肝病、肾病、高血压等疾病者,不宜到高原,以免发生意外。
   (9)西藏地处高原海拔,紫外线强,注意防晒,进藏前备好防晒用品。>>查看高原防晒

   高原反应吃什么药物?
   1、含红景天成分的药。比如:高原安、高原舒宁、诺迪康。
   2、含西洋参的中药片。
   3、高原康,西藏军区研究所的良心药,西药,请遵听医嘱。

  严重的高原反应怎么办?
  一般轻微的高原反应,我们可以通过药物服用,进一步可缓解高反,但是,严重的高原反应,可能诱发脑水肿,肺水肿,如出现类似情况,请紧急就近送医。

  延伸阅读:西藏旅游须知外国人入藏证件西藏边境证办理


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