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盛夏行走于高原

旅行游记 11

一场说走就走的旅行

一直觉得肯定会去趟西藏,去拉萨,去那离天空最近的高原,去看蓝天白云湖泊雪山,去看看布达拉宫大昭寺,去看看一步步叩着等身长头朝拜的信徒们,去感受雪域高原的异域风情,去体验信仰纯净的力量.但是我总觉得这该是件深思熟虑筹备良久的重大事件,比如更完善我的摄影设备,比如待我的摄影技术得到提高,比如做好对高反的充分准备,比如足够的假期坐火车穿越可可西里,比如去一趟珠峰,比如去阿里体会下高原的高原,世界屋脊的屋脊......只是有时候人和人的缘分、人和一个城市、一个地方的缘分就是这么奇特,突如其来,本计划今年八月左右去黔东南.六月刚从新疆归来,七月份打算安心上班及看看装修事宜,结果7月4号的样子姐姐微信上发了条状态,说来一场说走就走的旅行,7月9号去西藏,我评论了下我也想去,结果姐姐立马回复要不要一起,我当时回复了没假期.但是还是满怀期待查了机票火车票,7/8月进藏的火车炙手可热,卧铺早就销售一空,只能选择飞机,但是济南没有直飞拉萨的,只能从西安、成都或者重庆转机,立马有个念头得放弃了,毕竟去一趟西藏时间不短,假不好调,且没有直飞的,这么匆忙的行程难免不大合适,所以尽管兴奋到2点左右,还是压根没有成行打算,第二天跑去和同学逛家具市场定了餐桌和床,继续筹备找个时间去逛灯具市场.结果晚上姐姐再次电话说去西藏吧,姐夫和球友已自驾走川藏进青藏出,她嫌累打算自己飞过去,让我陪同,想了想她自己确实不是特别安全,然后说等我看看能不能调调班,如果能调成就去,但是可能要晚上一天.第二天和同事一协调,刚好这周连上几天加一个24小时就可以休息,下周可以让他们先替我几天白班,夜班刚好有同事欠我班,一调整下来差不多有近10天.然后果断告知姐姐我的行程,她从上海飞拉萨,我经西安转机飞拉萨,由于我到拉萨接近晚上12点,所以预定了机场附近的酒店,行程就算确定下来.接下来姐姐是假期前安排工作异常忙碌,而我因为调班也是连着上班,两个人都没时间做攻略,我在下24小时得知可能有些地方需要边境通行证,然后当天去当地派出所办理了边境通行证,并把网上下载的一个攻略打印下来,准备在飞机上研究研究好定下行程.去之前的晚上失眠了,深夜四点依然辗转,或许是夜班后遗症,或许是兴奋的,总之这无疑对我此行颇有影响.

ok,神秘的雪域高原,我来了,就这样一场说走就走的旅行开始了.好吧,后面证明去这样一个自然环境恶劣的地方还是有所准备的好,说走就走的旅行是有代价的.

有关高反

气候与游季:每年11月至次年5月西藏的气温很低,很多地方都会大雪封路,冬季气候比较干燥,高原反应会比夏季明显,但是对于想要游阿里的人来说是最佳季节,因为这个季节没有雨水冲击道路.每年6-8月是西藏的雨季.拉萨的雨很奇特,经常是晚上下雨白天晴.这段时间气温非常舒适.

拉萨的平均海拔在3000多m以上,去年去青海到过4120米的大冬树垭口完全没有任何不适,所以我自认为自己去西藏肯定不会有反应,但是我还是大大高估了自己,事实证明大西藏后青海不是一个数量级的啊.究其原因可能与我去之前没休息好且去之前一段时间我一直在跑步锻炼有关.所以去高原前休息很重要,去之前减少活动也很重要,还有去之前最好不要有身体不适比如感冒什么的,去之前提前一周左右吃红景天,在高原的过程备好高渗糖、高原安等抗高反的药物,高反真的很难受,严重情况下你会无心看风景甚至威胁生命,回来的路上得知姐姐朋友的公公在拉萨高反没有及时就诊返程到达兰州时突然呼吸停止,抢救过来后没能清醒,风景再美也不及生命重要.

高反的表现很多种:头痛、胸闷、心慌、憋喘、失眠、恶心、呕吐、流鼻血比较常见,也有脖子痛、后脑勺痛、嗓子疼、咳嗽等等,症状轻微的休息休息,吃点对症的药,如果比较严重且不缓解就要立马去医院,万一肺水肿或颅内高压就严重了.拉萨药店有高渗糖、高原安等各种抗高反的药及氧气罐等卖,可以带去也可以拉萨购买,建议买那种带流量调节带鼻塞的氧气罐,比较好控制吸氧量且可以持续吸氧,在平均海拔的地方建议尽量不吸氧,避免影响适应,但是如果去纳木错、珠峰大本营等高海拔的地方可以备上氧气罐吸一吸.行程的话建议火车去,或者飞机先飞林芝,在林芝适应会,从林芝往拉萨去,从低海拔逐渐过渡到高海拔;很多人建议到高原的前三天不要洗澡,一方面是因为晚上天气凉,万一头发干得不及时,很容易感冒,另一方面如果有高反、缺氧不适,洗澡后血管扩张、体温增高容易机体尤其是大脑缺氧,如果有不舒服或者住宿条件不是很好,建议暂缓洗澡.

高原上天气变化莫测,可能前一刻阴天,后一刻阳光灿烂,下一刻一边太阳一边就突然大雨,早晚及没有太阳的情况下很凉,纳木错海拔高、风大也比较冷,一定要注意保暖,一旦感冒了很难好起来,我从到拉萨每天喝连花清瘟预防感冒,结果从纳木错回来那天拉萨大雨就弄感冒了,接下来的行程鼻塞流涕各种难受,两种感冒药一块吃也好不了,等到重庆后立马就自行全好了.

小提示:身体的舒适很重要,和看风景的心情息息相关,初上高原制订计划不要太死板,因为身体状况不能保证.而且在拉萨,人自然就慵懒了,即便只是坐在旅馆的走廊上晒太阳也都是一种美妙的享受.7、8月是西藏旅游旺季,这段时间的房价、车价都会涨,机票、火车票也比较难买.请一定提前做准备.

交通及饮食

下面是做攻略时网上找的一张地图,可帮助大概了解下西藏各地的位置及海拔.从拉萨出发比较经典的路线1.林芝线,往返一般需要三天,途径松赞干布出生地、米拉山口、色季拉山口、巴松措、尼洋河沿岸风光、两江交汇、苯日神山景区、雅鲁藏布江大峡谷、八一镇、鲁朗林海;2山南线,可以去拉姆拉措;3.日喀则线,可途径羊湖、卡若拉冰川、扎什伦布寺,更往远走可去往珠峰大本营(需要边境证);4 纳木措线,途径羊八井 念青唐古拉山脉,还有青藏铁路.一般纳木措可以一天来回,旅游公司有大巴拼车120元/人;林芝、山南、日喀则线可以走大环线,也可以单走,或者也可以一天往返去羊湖.

我们在拉萨市区坐过脚踏车,刚下大巴被坑了,收了20元还送错位置,脚踏车感觉完全是不看红绿灯,有种冒险的感觉,建议打出租车,基本上市区都是10元,大部分司机不打表,偶尔能碰见打表的司机.在拉萨呆的时间比较长,吃饭基本上都在八廓街及附近,根据攻略去了雪域餐厅,又贵又难吃,不知道为啥网上评价那么高,15块钱一份的西红柿鸡蛋汤,就很小一碗,一个人的分量,味道还远不如我们误入的小巷子藏族餐馆,咖哩土豆我就没吃出来咖喱味,只有辣椒面的味;玛吉阿米晚饭点去的,人特多,楼下显得很脏乱,就放弃去了八廓街一条小巷子的藏族餐馆,要了藏面、炒牛肉和西红柿鸡蛋汤等,藏面味道一般,别的都不错且分量足够,价格还不贵;刚吉餐厅要了糌粑,应该是不惯那味,我和姐姐都是咬了一口后实在难以下咽,牛舌味道还不错,比雪域味道好点;甜茶馆没去网上名气超大的光明甜茶馆,因为人太多了,随便进了八廓街一家甜茶馆,里面都是藏民,甜茶3块钱一小壶,比起各大餐馆8元一杯分量要多,且味道不错.

纳木错在湖边吃的藏面和现煮的鲜牛奶,藏面味道一般,鲜牛奶不错.

去林芝在鲁朗吃的石锅鸡,那一带都是,味道各家差不多,看人数要价,我们两人的小锅是188,同行一家三口的是288的中锅;沿途多是四川人开的饭店,川菜比较常见,丝瓜48一份,味道还一般,藏香猪肉是特色,此外还有冷水鱼.

D1 药王山-大昭寺-八廓街闲逛

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因为住的机场,第二天转战拉萨市区,因为觉得东措不够干净,临时从去哪儿定的唐卡酒店,到达酒店收拾好已经12点多,去雪域吃完饭就赶去布达拉宫预约明天的门票,却被旅游公司说动,报了团.然后去了药王山,拍20块人民币.药王山门票3元,拍布宫全景的好去处,据说看日出及夜景更美.

从药王山下来后准备去大昭寺,八廓街再溜达溜达.这应该是丹杰林路步行街,藏式风情.

大昭寺门票85/人,门口和人合着租了个导游,100/次,但是这个导游不大尽责,讲得简单,导致我们跑去蹭了蹭别人的导游.大昭寺及布宫若没有讲解的,完全就是看个热闹.各式佛像,大昭寺的镇寺之宝就是释迦牟尼12岁时的等身金像.

上到大昭寺的顶楼,发现竟然可以瞅见远处的布宫,立马来了一串布宫及大昭寺广场照.

远处的山脉与白云蓝天相映成趣.

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盛名在外的玛吉阿米.

没注意名儿的藏餐厅.味道真不错.

跑来吃食的狗儿

大昭寺广场,信徒们一步一步,虔诚的叩着等身长头,不求今生,只修来世.没有信仰的人,看了也心生敬意.

姐姐身体不适,回酒店休息,我嘚瑟要去看布宫夜景,但是看看时间不早,想着今天早睡,明天早起去看布宫日出,明天逛布宫看完夜景再回,今天就暂时看看这大昭寺广场的夜景.谁料估计嘚瑟过头,当天晚上心慌、胸闷,吃了佐匹克隆依然无法入睡,且晚上下雨下到上午,休息不好,第二天身体不适加重,布宫日出和夜景终成遗憾.

D2 布达拉宫

旅行团八点集合,等了好一会大巴才来,预约的是下午三点半的布宫票.逛各种购物景点逛到2点才去吃的饭,匆匆忙忙赶去布宫,赶着三点半前过完前两道门,要不预约作废,1周内无法进布宫了.

布宫不让带液体进入.但过了2道门,里面有卖水的,也有免费开水,可以带上水杯.前两道门是不需要门票的,上到第三道门才需要购买门票,若觉得身体不适在前两道门可以随时返回而不需要购票.门票200/人,三道门以后也是不让拍照,里面不能戴墨镜及帽子.

布宫的白墙,据说每年都要维护,说是加了糯米、牛奶泼上去的~在西藏,狗儿都是这么悠闲的大昭寺广场

D3 拉萨-纳木错-拉萨

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原打算先去林芝最后去纳木错的,但是由于之前又打算从林芝返程,最后去旅行公司预定拼车去林芝时已经满员了,只好携带氧气瓶先去纳木错,定了隔天的林芝行程.

见到远处的纳木错了,风大,阴天,很冷.拍了几张速度上车.

终于到达纳木错,门票120/人,貌似还强制卖了保险10元/人.同车有个呼吸科的姐姐带了便携指氧饱和度仪,测了测饱和度69%,立马觉得缺氧缺的厉害,看看周围,大家一个个嘴唇紫得和茄子似的,赶紧吸几口氧,喝上热开水热牛奶,来碗藏面,休息休息再去湖边.

眼睛才是最好的照相机.纳木错美到没朋友,去过喀纳斯、青海湖,纳木错是完全不一样的风情,尤其是太阳出来后,澄净得如同蓝宝石,映着远处起伏的唐古拉山脉,蓝天白云,365°无死角,照相机停不下来.

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湖边有很多这种打扮漂亮的牦牛,藏民们热情招揽,和牦牛拍照20/人,下水30/人,然后藏民们会再闯进你的镜头,然后是和他合影20/人,所以一定要谨慎,往前再走走就变成10元、5元的,先谈好价,避免被讹.

D4 拉萨-鲁朗

六点半启程,一天基本上都在车上,晚上十点才到达目的地扎西岗村,幸好第2天行程要轻松.

沿途尼洋河风光,油菜花和各种不知名花开得灿烂

又见转经筒.这一世,我转山转水,只求现世安稳,岁月静好.

D5 扎西岗村-八一镇 扎西岗村 远眺南迦巴瓦 苯日神山 柏树王国第二天还是早早醒来,赖赖床,加上林芝海拔低,缺氧改善,只是感冒症状毫无好转迹象,但是洗漱好,吃完早餐后心情还是很不错,在所住家庭旅馆转悠,蓦然发现房子后面一处好风光.

远处山上雾气缭绕,和白云缠绵,在西藏果然离天都要近.

对焦花儿,发现姐姐蹲在远处被虚化了

扎西岗村经幡阵.经幡藏语称"隆达".是一种用棉布、麻纱、丝绸等材料制成的长方形彩旗,共有蓝、白、红、绿、黄五种颜色,色序不能错乱,分别象征天空、祥云、火焰、江河和大地.藏传佛教又赋予五色为五方佛及五种智慧之含意.一些学者更认为五色经幡还融入了中华民族古老的五行说,分别代表金、木、水、火、土.据传经幡缘起藏族先民崇信自然的祭祀山神的仪式.经幡上多印有经文咒语、佛像神马等图案,是西藏古老的本教文化、藏传佛教的密宗文化,并吸收其他民族优秀文化交融发展的产物.

悬挂经幡是千百年来流传于藏民族地区的一种宗教习俗,有着自身修行、利益众生的功德.风每吹动一次经幡,就如同将上面的经文诵读了一遍.上苍诸佛保护一切制造和悬挂经幡的人们,哪里有经幡,哪里就有善良吉祥.

昨天天气不好,未能见到那迦巴瓦峰,幸运的是今天天气无比好,阳光灿烂,在色季拉山口远眺南迦巴瓦,亲眼看着她慢慢揭开面纱,一点点露出真容.

苯日神山的尼洋河风光.苯日神山门票70.若时间充足可进去观看雅鲁藏布江与尼洋河交汇处.

D6 八一镇-拉萨-飞重庆 游卡定沟天佛瀑布

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