21天中亚史诗级巡礼: 串联五国，纵览自然奇迹与丝路人文之光

欢迎来到吉尔吉斯斯坦的首都——比什凯克!抵达后，我们的司机将在机场出口迎接您，并送您前往酒店办理入住手续，之后的时间您可以自主安排，在酒店休息或者自由探索周边都是不错的选择。

【比什凯克Bishkek】坐落在壮丽的阿拉套山脉脚下，城市规划保留了苏联时期的城市风格。宽阔的林荫大道、大型广场和混凝土建筑，与周边自然景观形成鲜明对比。在这里，您可以感受吉尔吉斯斯坦丰富的历史积淀与游牧文化的独特魅力。

空闲时间建议：

参观圣复活正教堂Holy Resurrection Cathedral：始建于1947年的东正教堂，是比什凯克俄裔社区的信仰中心。洁白外墙与金色洋葱头穹顶在阳光下格外醒目，内部圣像墙庄严肃穆，展现出俄罗斯宗教艺术之美。

夜晚漫步Chui Avenue：作为城市代表性主干道，两旁保留着上世纪的苏式建筑和纪念雕塑，街灯下复古建筑与现代商店并存，散发独特的历史气息。

品尝当地的美食：比什凯克的美食融合突厥、蒙古与中亚风味，可在传统餐厅尝试手抓饭、烤肉串或热腾腾的拉面;还可品尝马奶酒或酸奶饮品。

抵达建议:

玛纳斯国际机场(FRU)是吉尔吉斯斯坦的重要国际枢纽，开通了覆盖欧洲、亚洲和中东主要城市的直飞航班，包括伦敦、巴黎、迪拜、新加坡、北京、乌鲁木齐、莫斯科等。国内交通同样便利，可快速前往伊塞克湖、纳林、奥什等主要旅游城市。

早餐后，您将开始探索比什凯克最具代表性的城市景观与自然风光，感受这座城市兼具历史底蕴与高山气息的独特魅力。

首先参观【阿拉套广场Ala-Too Square】，这是城市的心脏，也是吉尔吉斯斯坦国家庆典和公众集会的主要场所。广场中央的自由纪念碑象征国家独立和主权。如果恰逢换岗仪式，还能欣赏到庄严的仪仗表演，为广场增添一份独特的历史感。

接着漫步于【橡树公园Oak Park】，百年古橡树与艺术雕塑点缀其中，空气中弥漫着淡淡树香。这里既是市民休闲的好去处，也像一个露天艺术长廊，让人感受到比什凯克宁静而自然的一面。

然后走进充满生活气息的【奥什集市Osh Bazaar】。这里是比什凯克最大、最热闹的传统集市，各色香料、干果、毡帽和手工艺品琳琅满目。走在集市里，既能感受热闹的中亚市场，也能体验当地人的日常生活。

下午前往距离市区约40公里的【阿拉阿查国家公园Ala-Archa National Park】(车程约1小时)。这里是吉尔吉斯斯坦最受欢迎的自然保护区之一，也是比什凯克市民周末出行的首选目的地。公园坐落于天山山脉北麓，拥有壮丽的山谷、冰川、瀑布与森林景观，被誉为‘离首都最近的高山秘境’。抵达后，您可依据自身体力与探险需求，自主选择游览路线。路线类型覆盖轻松级的河边漫步与专业级的山峰攀登，可充分满足您不同的体验需求。

徒步结束后，我们将返回比什凯克市区。

早餐后，前往历史悠久的【布拉纳塔Burana Tower】，又称诗歌塔。这座建于10世纪的红色砖石宣礼塔，曾是喀喇汗国城市八剌沙衮的核心。塔身虽仅存约25米，但依然见证了丝绸之路的繁荣。您可以攀登塔顶，俯瞰辽阔的草原和远处雄伟的天山山脉。塔周围的草地上，还保留有古代突厥游牧民族的墓碑——巴勒巴尔石人，让人感受游牧文明的历史印记。

随后，车辆继续向琼克敏山谷深处行进，最终抵达【塔尔苏村Tar Suu Village】。这座静谧村落被广袤草甸、茂密松林与清澈溪流层层环绕，尽显原始纯粹的自然风光。抵达后，不妨漫步在村庄的木屋与草屋之间，感受传统吉尔吉斯家庭的生活气息;也可参与骑马活动，亲身领略游牧生活的自由与野趣。

早餐后，我们将乘车前往吉尔吉斯斯坦的伊塞克湖，沿途会先探访乔尔蓬阿塔的【岩画博物馆Petroglyphs Museum】。这是一个开阔的露天博物馆，面积大约42公顷，展示了公元前2000年到公元4世纪的岩画和遗址。岩画上多是山羊、鹿和猎人的形象，这些图案生动地展现了古代游牧民族的生活场景。最特别的是中央的石刻，上面描绘了人和雪豹一起狩猎，非常罕见。

参观结束后，继续乘车前行，最终抵达伊塞克湖北岸的度假小镇 ——【乔尔蓬阿塔Cholpon-Ata】。办理入住手续后，剩余时间可自由安排，您可以选择在酒店休息，也可以探索周边景色。

【伊塞克湖Issyk-Kul Lake】位于吉尔吉斯斯坦东北部的天山山脉内部，是世界上第二大高山湖泊，也是一个巨大的盐水湖。湖面海拔约1,607米，湖水清澈碧蓝，四周群山环抱，景色壮丽，宛如镶嵌在天山之间的蓝宝石。由于高盐度，湖水终年不结冰。湖畔的乔尔蓬阿塔地区还保存有古代石刻，刻画了游牧文明的生活场景。

空闲时间建议：

湖边放松或游泳：夏季湖面泛着耀眼的蓝色，您可以在清凉的湖水中游泳(高山湖水较冷，请注意水温)，或在湖边沙滩散步，享受宁静湖景。

乘船游览(自费)：可选择乘船游览，如快艇或游船，从湖中心欣赏四周雪山环抱的壮丽景色，感受“雪山下的海景”的震撼。

早餐后，驱车前往吉尔吉斯斯坦知名毡房村落 —— 【克孜勒图村Kyzyl-Tuu Village】。作为游牧民族的 “移动家园”，毡房轻便易拆、保暖透气，完美适配游牧生活。在这里，你可参观制作作坊，看工匠用传统工具打造木质部件，近距离见证毛毡的编织与加工过程。

随后前往【博孔巴耶沃Bokonbayevo】，这里是吉尔吉斯斯坦著名猎鹰训练中心，数百年来猎人世代传承驯鹰技艺。您将在此体验当地最激动人心的游牧传统 —— 猎鹰表演，亲眼目睹经验丰富的金雕猎人，与猛禽展现出的默契与信任。

体验结束后，今晚就在这里休息了。

早餐后，驱车前往自然奇观 ——【杰提奥古兹峡谷Jeti-Oguz Gorge】。峡谷因入口处七块红色砂岩巨石得名‘七头公牛’，这些巨石列阵而立，阳光下泛着浓烈赤红，与背后的翠绿草原、皑皑雪山形成强烈色彩冲击，视觉感十足。此外，峡谷深处可寻找著名的心形巨石‘破碎的心’，聆听背后凄美的吉尔吉斯爱情传说。

之后，驱车前往伊塞克湖州行政中心 —— 卡拉科尔。这座小城里保留着许多沙俄时期的建筑风格，是感受吉尔吉斯斯坦‘俄式风情’的重要站点。

抵达后，前往参观【东干清真寺Dungan Mosque】，又称易卜拉欣哈吉清真寺。这座清真寺由东干族建造，完美融合中国建筑传统元素(龙凤图案、花卉彩绘)与伊斯兰书法经文，未用一颗钉子的榫卯结构更显工匠巧思。走进寺内庭院，榫卯工艺的精妙会看得更真切，若恰逢礼拜时间，悠扬的诵经声在这座中伊风格交融的建筑中回荡，那份跨文化的和谐之美更令人动容。

随后，前往【圣三一东正教教堂Holy Trinity Orthodox Cathedral】。这座木质教堂建于 1895 年，是典型的俄罗斯木构风格，纯木材打造的结构至今保存完好。它拥有五个绿色的洋葱头穹顶，这是俄罗斯东正教建筑最具标志性的特征。走进教堂内部，您会被庄严的圣像壁和圣徒壁画所震撼。目光落在圣像画上，在烛光的映照下更显神圣庄严。

早餐后，从卡拉科尔出发，启程前往哈萨克斯坦。在办理跨境手续、完成过境后，继续前往哈国境内的【恰仑峡谷国家公园Charyn Canyon National Park】。这里是哈萨克斯坦最壮观的地质景观之一，被称为“中亚的科罗拉多大峡谷”。这片峡谷的地质历史可追溯至数百万年前，由恰仑河长期冲刷侵蚀，造就了红色砂岩峭壁纵横交错的雄奇景观。

我们的主要游览点是峡谷中最著名的区域——【城堡谷Valley of Castles】。这里的岩柱和尖塔由红色沉积岩构成，经千万年风雨雕琢，形态各异，酷似中世纪城堡群。漫步峡谷底部，可近距离感受高达150至300米的岩柱所带来的震撼视觉效果;潺潺流水与繁茂绿植环绕，红岩与绿意交相辉映，尽显大自然的鬼斧神工。

游览结束后，驱车前往阿拉木图，今晚就在此地入住过夜了。

早餐后，前往参观【哈萨克斯坦中央国家博物馆Central State Museum of Kazakhstan】。这座古老博物馆的三十余万件藏品，完整呈现了哈萨克斯坦的历史进程。从猛犸象化石、游牧青铜器到 “黄金人” 展厅，都能感受草原的岁月变迁。其建筑也颇具特色，现代与民族风格交融，阳光透过玻璃天顶洒进展厅，氛围静谧庄重。

随后，前往【中央清真寺Central Mosque】。作为阿拉木图规模最大的清真寺，它不仅是当地穆斯林社群的核心聚集地，建筑本身也极具特色 —— 圆顶与宣礼塔以精致的蓝白瓷砖装饰，规模恢弘大气。

接着，前往著名的【绿色市集Green Bazaar】。作为当地最古老也最繁忙的传统市集，这里堪称味觉与视觉的盛宴：五颜六色的水果、香料、干果、奶制品，搭配特色马肉香肠，琳琅满目的商品让人目不暇接。

之后，前往【潘菲洛夫28勇士纪念公园28 Panfilov Guardsmen Park】。这座占地约18公顷的公园藏在城市中心，林木茂密、绿意盎然，是闹中取静的一方净土。公园建于20世纪70年代，用以纪念二战保卫莫斯科战役中牺牲的28位勇士。漫步在林荫大道上，庄严的 “荣耀纪念碑”与永不熄灭的长明火映入眼帘，让人深切感受历史的厚重与英烈的无畏精神。

公园内最引人注目的建筑之一是【升天主教座堂Ascension Cathedral】。这座建于1904—1906年的木结构教堂以“无钉建造”闻名，是世界上少有的全木建筑奇迹。教堂色彩明艳、尖塔高耸，与周边绿树相映成趣;内部壁画精美，彩色玻璃滤过的光线洒落其间，营造出独特的宁静氛围。

紧邻教堂的【哈萨克斯坦国家乐器博物馆Museum of Folk Musical Instruments】同样值得一逛。馆内藏有马头琴、库布兹等丰富的哈萨克传统乐器，每一件都承载着深厚的民族文化与历史记忆。更具特色的是建筑本身，它原为沙俄军官会所，带着浓郁的俄罗斯木屋风格，蓝色墙面搭配精美的木雕装饰，让人眼前一亮。

行程的最后一站是【科克托别山Kok-Tobe Hill】，这座被誉为 “绿山”的山峰海拔约1070米，植被繁茂、绿意盎然。乘坐缆车登顶后，可俯瞰整个阿拉木图市区，并远眺天山的皑皑雪峰。山顶景点丰富：包括科克托别电视塔、全景观景台、游乐园，以及趣味性的披头士长凳纪念碑。此外，这里也是欣赏日落与夜景的最佳地点，适合漫步放松，尽享山林与城市交融的美景。

游玩结束后，乘车前往酒店休息。

早餐后，您将从阿拉木图搭乘航班飞往杜尚别。抵达后，我们的司机将在机场出口迎接您，并送您前往酒店办理入住手续。如果您的航班抵达时间较早，且体力允许，我们将安排城市半日游览，带您初步领略这座城市的风貌。

【杜尚别Dushanbe】坐落于中亚心脏地带的吉萨尔山谷，四周群山环抱，既是塔吉克斯坦的政治、经济与文化中心，也是一座融现代活力与历史底蕴于一体的城市。这里街道宽阔、绿树成荫，既有风格鲜明的苏联时期建筑，又浸润着独特的塔吉克民俗文化。

杜尚别城市半日游(如果时间允许)：

首先，前往参观【独立纪念碑Independence Monument】，这座高耸的建筑象征着塔吉克斯坦的独立与民族精神，纪念碑所在的广场四周环绕着绿地与喷泉，是拍照留念的绝佳地点;尤其夜晚灯光亮起时，更能凸显城市的现代气息。

随后前往【伊斯梅尔·索莫尼雕像Statue of Ismoil Somoni】，这座高大庄重的金色雕像，纪念着被尊为 “塔吉克民族之父”的萨曼王朝奠基人。雕像背景的喷泉与广场景观相映成趣，您可在此深入了解国家历史，同时拍摄纪念照片。

接着漫步至【鲁达基公园Rudaki Park】，公园以著名波斯诗人鲁达基命名，是索莫尼广场及城市景观的自然延伸。这里绿意盎然、花坛点缀，是放松休憩、拍照打卡的好去处。每逢节日或周末，常有街头表演与文化活动在此开展，为城市游增添不少趣味。

最后参观【杜尚别中央清真寺Dushanbe Central Mosque/Imam Abu Hanifa Cathedral Mosque】。清真寺采用传统伊斯兰建筑风格，设有四座80米高的宣礼塔与一座金色中央穹顶，外墙以白色大理石和彩色瓷砖装饰，内部则布满精美的书法与几何图案。若非礼拜时间，您可进入参观(PS: 需脱鞋;女性需佩戴头巾并着保守服装)。

晚餐建议：

不妨前往市中心的本地餐厅，品尝塔吉克特色美食 —— 如羊肉抓饭、烤肉串及当地传统奶茶，既能享受地道风味，也可感受杜尚别的夜间生活氛围。

早餐后，沿蜿蜒的山路前往范恩山脉Fann Mountains深处的伊斯坎达尔库尔湖，沿途风景极为壮观，塔吉克高原的宁静与辽阔尽在眼前。

【伊斯坎达尔库尔湖Iskanderkul Lake】，这座海拔2200米的高山湖泊，被誉为 “帕米尔之心的明镜”，湖水因冰川融化而成，色泽由青蓝到碧绿不断变化。传说此地与亚历山大大帝有关，他在远征中曾于此驻军，湖名便由此而来。虽为传说，却为湖泊平添了历史底蕴与浪漫气息。

抵达湖区后，您可以选择环湖徒步或在周边轻松漫步。徒步路线沿湖展开，风光层次分明，一侧是峭壁雪峰，另一侧是水光潋滟。徒步过程中，不妨前往伊斯坎达尔瀑布Iskanderkul Waterfall，感受飞流直下、雾气弥漫的壮观景象。如果不想走太远，也可以在湖边找一块平坦的草地或石滩静坐，欣赏宁静的湖景。

游玩结束后，驱车前往彭吉肯特。

早餐后，我们将深入范恩山脉，探索位于塔吉克斯坦西部的由七个相互连接的高山湖泊组成的奇特湖链-七湖。

【七湖Haftkul/Marguzor Lakes】是塔吉克斯坦最著名的自然奇观之一，这些湖泊是由河水堵塞形成的天然堰塞湖，海拔从第一湖的约 1,598 米到第七湖的 2,400 米不等，沿着河谷呈阶梯状排列。更令人称奇的是，每座湖泊的水色都独具特色，这源于矿物质含量和光线条件的差异，在光影流转中呈现出截然不同的迷人景致。

我们将沿山谷驾车上行，一路途经并欣赏前六个湖泊的壮丽景色。沿途您将见证这些湖泊令人惊叹的色彩变化：从第一湖米吉贡湖Mižgon的绿松石色与深蓝调，到狭窄山谷中第二湖索雅湖Soja的清浅蓝，再到最大、最著名的第六湖玛尔古佐尔湖Marǧuzor Lake的宝石蓝。每个湖泊都有专属色泽，是地质与光线碰撞出的艺术品。

第六湖与第七湖之间的短途徒步

从第六湖到第七湖需翻越一座山脊，这是七湖中唯一需徒步抵达的湖泊。徒步路线沿山坡攀升，随海拔升高，植被渐疏、视野愈发开阔。抵达第七湖哈佐尔恰什玛湖Hazorchashma的瞬间，所有攀登都变得值得。这座湖泊藏着极致原始的美，“千泉” 汇聚的湖水清澈透明，泛着浅绿或蓝绿色，周边尽是高山草甸与岩石，荒凉中透着独有的静谧质感，让人沉醉不愿离开。

完成在七湖的徒步和游览后，我们将乘专车原路返回彭吉肯特。返回市区后，您将入住彭吉肯特的酒店，度过一个美好的夜晚。

【彭吉肯特Penjikent】，在公元五至八世纪是粟特文明的重要城邦，也是丝绸之路东段的关键驿站。古代商人、工匠与诗人在此聚集，使这里充满浓厚的人文氛围。如今走在城里，仍能感受到那份独特风韵：传统集市、手工艺作坊错落分布，红土屋顶连片铺开，满是古老城邦的鲜活质感。

早餐后，首先参观【鲁达基历史博物馆Rudaki Historical Museum】。博物馆以纪念波斯文学奠基人鲁达基Rudaki而命名，馆内介绍了这位伟大诗人的生平与创作，同时收藏了扎拉夫尚河谷丰富的考古发现。尤其是古彭吉肯特遗址出土的壁画残片、雕塑和文物，为了解索格特人的宗教信仰与日常生活艺术提供了珍贵资料。

接着前往【彭吉肯特古城遗址The Town of Ancient Penjikent】，这座被誉为‘中亚的庞贝’的遗址，保存了古代宫殿、神庙、民居、作坊、市场及防御工事的遗迹。沿着城墙缓步而行，您既可以俯瞰壮阔的扎拉夫尚山谷，也能近距离欣赏神态生动、服饰华美的壁画。这些色彩鲜艳、技艺精湛的作品描绘了粟特人的日常生活、宗教仪式、战争场景与神话故事，直观展现了古代粟特文化的精髓。

参观结束后，驱车前往贾尔特帕边境口岸Jartepa Border Crossing。抵达口岸后，您将办理出入境手续，完成跨国通关流程。通关结束后，乌兹比克斯坦一侧的司机会在口岸等候迎接，随后继续驱车前往撒马尔罕。

今日一整天，我们将在传奇的撒马尔罕，沉浸于蓝色马赛克的辉煌世界。【撒马尔罕Samarkand】自公元前6世纪就有人类定居，是丝绸之路上最重要的商贸和文化中心，也曾是撒马尔罕帖木儿帝国的首都，这里拥有宏伟的伊斯兰建筑和精美的蓝色穹顶以及令人着迷的世界文化遗产，素有中亚的雅典之称。

早餐后，先前往【古尔·埃米尔陵墓Gur-e Amir Mausoleum】。这是帖木儿帝国的皇家陵墓，其高耸的蓝色穹顶在阳光下闪耀，外墙的瓷砖镶嵌和几何纹样精致绝美。您可在内部看到贴满金色装饰的穹顶和墓室，感受帝国王朝的宏伟气势，同时理解中亚伊斯兰建筑的独特风格。

随后参观【雷吉斯坦广场Registan Square】，这是撒马尔罕最著名的地标之一，由三座伊斯兰学院环绕的广场组成。广场上高大的马赛克塔楼与蓝色穹顶相映成趣，每座建筑都雕刻着繁复的阿拉伯文字和花纹。您可沿着广场漫步，欣赏塔楼上的彩色马赛克细节，感受到中世纪伊斯兰世界学术与建筑的巅峰成就，尤其是傍晚灯光亮起时，场面更显震撼。

接着来到【比比·哈内姆清真寺Bibi Khanim Mosque】，这座清真寺曾是伊斯兰世界最大、最宏伟的清真寺之一，由帖木儿大帝下令建造，其巨大拱门和高耸穹顶令人震撼不已。在这里，您可以感受建筑的对称美与规模感，同时留意寺内精美的雕刻和彩绘瓷砖，这些都是中亚建筑艺术的典型代表。

随后漫步于【西亚布集市Siyab Bazaar】，这是撒马尔罕最具生活气息的传统集市，主要售卖干果、香料、手工地毯及丝绸等。在这里，您不仅可以购买特色纪念品，还能感受到集市热闹的交易氛围，体验中亚民俗风情。

最后参观【夏伊辛达陵墓Shahi Zinda Necropolis】，这是一条由数十座陵墓组成的蓝色陵墓街，安葬着帖木儿家族的成员及重要的宗教人物。这里的每一座陵墓的外墙都用深蓝色、绿色、金色的瓷砖装饰，形成了独特的图案与花纹。您可沿着陵墓群拾级而上，仿佛步入一条时光隧道，感受到宗教的肃穆与跨越时空的精神力量。

早餐后，继续探寻这座古城深处的文明印记与智慧光芒。首先，前往参观【兀鲁伯天文台Ulugh Beg Observatory】，兀鲁伯，不仅是帖木儿的孙子，更是一位杰出的天文学家。他在15世纪建造的这座天文台曾是当时世界上最先进的科学机构之一。虽然主体建筑仅存遗址，但地下的巨大六分仪依然保存完好。您在此可以感受到兀鲁伯对科学和教育的巨大贡献，以及中世纪伊斯兰文明在天文学领域的辉煌成就。

随后前往【霍贾·达尼亚尔陵Khodja Doniyor Mausoleum】，这座陵墓是撒马尔罕一处独特的宗教圣地，因其安葬着基督教、伊斯兰教和犹太教共同尊奉的先知——霍贾·达尼亚尔的遗骸而闻名。陵墓内部的石棺长达18米，因为据说圣人身体会不断长大。陵墓旁还有一处圣泉，传说其泉水还具有神奇的疗愈效果。

接下来，前往坐落在撒马尔罕古城的遗址之上的【阿夫罗夏伯历史博物馆Afrosiab Museum】，这里收藏了这座城市数千年来的历史文物。博物馆的核心展品是七世纪时期的精美壁画，这些壁画详细描绘了古代粟特人的生活、宗教仪式和外交活动，让您能够直观地看到千年前丝绸之路上的商业繁荣。

参观结束后，乘火车前往塔什干。

早餐后，开启探索塔什干新旧城区探索之旅。首先前往参观位于老城区的核心地带的【哈兹拉提伊玛目广场Hazrati Imam Complex】，这里是塔什干的精神象征，广场上矗立着塔什干最具代表性的历史与宗教建筑群，汇聚了数百年伊斯兰艺术与建筑的结晶。

在这里，您可以依次参观：

哈兹拉提伊玛目清真寺Hazrati Imam Mosque：位于广场前方，由第一任总统于2007年下令建造，是当地最大的清真寺。由两座高53米的宣礼塔和清真寺本身组成，其蓝绿色圆形穹顶和精美的几何瓷砖装饰以及宽敞明亮的大厅无不完美诠释了中亚伊斯兰建筑的庄重与优雅。

巴拉克汗神学院Barak-Khan Madrasa：建于16世纪，是当时著名的伊斯兰学府。现已称为一处汇聚了无数手工艺商铺的地方，您可以在此选购传统陶艺、地毯、珠宝、木雕与香料等纪念品。

阿布·巴克尔·卡法尔·沙希陵墓Mausoleum of Saint Abu Bakr Kaffal Shashi：是为纪念10世纪著名伊斯兰学者Abu Bakr Kaffal Shashi而建的陵寝，他被尊为塔什干的守护圣人。陵墓外观朴素却庄严，院落内常有信徒前来祈祷，氛围宁静肃穆。

穆斯哈夫古兰经博物馆Muyi Muborak Library Museum：这里收藏着极为珍贵的“奥斯曼古兰经”(Uthman Quran)——被认为是世界上现存最古老的古兰经手抄本之一，距今已有一千多年历史，是宗教与文化爱好者不容错过的珍藏。

离开老城区后，前往游览塔什干最富生活气息的传统市场-【乔尔苏巴扎Chorsu Bazaar】。巨大的蓝色圆顶下，排列着琳琅满目的水果、香料、干果与蜂蜜摊位。您可与热情的摊主交流，品尝当地奶酪或甜点，感受纯正的乌兹别克市井氛围。

随后，前往【塔什干应用艺术博物馆State Museum of Applied Arts】，原为19世纪贵族官邸，内部装饰极具艺术感，墙壁与天花板布满细腻的木雕、彩釉与几何纹饰。馆内收藏了乌兹别克传统刺绣、织锦、金属器皿与陶艺作品，是了解中亚民族的审美理念和艺术传统的好去处。

之后前往体验被誉为"地下宫殿"的【塔什干地铁Tashkent Metro】，这是中亚地区的第一条地铁，其每个站点都拥有自己的主题和装饰风格，完美融合了苏联的宏伟和乌兹别克斯坦的艺术设计。您将乘坐地铁穿行于城市地下，在体验当地交通的同时，欣赏不同站点的建筑艺术(特别是Kosmonavtlar站的宇航员壁画，十分值得一看)。

最后，您将从帖木儿地铁站出站，迎面而来的是【帖木儿广场Amir Timur Square】的恢宏景象。广场中央矗立着帖木儿骑马铜像，这位被誉为"中亚雄鹰"的历史人物，其帝国曾是丝绸之路上最耀眼的文明中心。广场周围还汇聚了塔什干最重要的建筑群落，像帖木儿博物馆、乌兹别克斯坦国家美术馆、塔什干钟楼、独立广场等建筑。此外，广场周围的喷泉与绿地提供了休闲之所，让您可以在这里停驻片刻，感受塔什干古今交融的独特韵味。

参观结束后，前往酒店休息。

早餐后，乘火车前往布哈拉。抵达后，首先前往【伊斯梅尔·萨曼尼陵墓Ismail Samani Mausoleum】。这座修建于9世纪萨曼尼德王朝时期的砖砌陵墓，是中亚最早的伊斯兰建筑之一。陵墓采用纯红砖建造，外形呈立方体，精美的砖雕装饰和几何图案诠释了早期伊斯兰建筑的极致美学。走近时，您会发现墙体的每一块砖都经过精确排列，形成细腻的几何图案——没有一处多余，也没有一处相同。

之后，继续前往参观修建于帖木儿时期的【查席马-阿育伯陵墓Chashma-Ayub Mausoleum】，其穹顶建筑风格是布哈拉少有的花剌子模风格的圆锥形穹顶。当地人也将这里称之为“约伯之泉”，传说先知约伯在此击地出泉，为旱地带来水源。如今，这里设有布哈拉供水历史博物馆，当地老人们和游客们会带着瓶子前来取水。

接着来到【布哈拉城堡Ark of Bukhara】。又称雅克城堡，这里是布哈拉最古老的建筑，也是历代统治者的宫殿所在地，其城堡建筑高大雄伟，厚重城墙环绕宫殿和军营遗迹。您可沿着城墙走上高处俯瞰古城全景：古老民居、清真寺圆顶、宣礼塔点缀其间，宛如一幅立体的历史画卷。城堡内部的宫廷遗迹中，仍可看到历代统治者的办公区、储藏室和卫兵哨所，让人对古城的防御体系与生活布局有直观理解。

最后前往参观位于布哈拉城堡对面的【波洛·哈茲清真寺Bolo-Hauz Mosque】。清真寺建于18世纪，以其优雅的木雕柱廊闻名。柱廊上精美的花纹雕刻和色彩丰富的木构件展示了当地工艺的精湛。清真寺前的水池宛如一面镜子，倒映着建筑的倒影，微风拂过，涟漪轻轻摇晃，您可在此感受到庄严与宁静并存的空间美学。

游览结束后，前往酒店休息。

早餐后， 首先前往参观【四塔清真寺Chor Minor Madrasah】。这座建于19世纪初的清真寺的四个角落各矗立一座精美的圆塔，因其独特的建筑风格和精细的装饰艺术而名声远扬，甚至被《孤独星球》旅游指南列为中亚最值得打卡的建筑之一。您可以在清真寺周围漫步，欣赏这些圆塔上精美的瓷砖镶嵌图案和伊斯兰几何装饰，感受布哈拉工匠世代相传的建筑美学。

接着前往游览【列比哈乌兹建筑群Lyabi Hauz Ensemble】，这是布哈拉的心脏地带，也是古老的社交与商业中心。建筑群环绕着一座17世纪的人工水池而建，水池四周的古榆树枝繁叶茂，映照着古城的宁静。周边汇聚了著名的纳迪尔·迪万·贝吉经学院Nadir Divan-Beghi Madrasah(以精美瓷砖描绘的孔雀、羔羊、人脸、太阳图案而闻名)、纳迪尔·迪万·贝吉苏菲修道院Nadir Divan-Beghi Khanaka (苏菲派修行者聚集、居住、冥想和举行宗教仪式的场所)和库克尔达什经学院Kukeldash Madrasah(布哈拉最大的经学院)，展现出当时学术与宗教的繁荣景象。

在水池旁，您还可以看到极具当地文化象征的霍加·纳斯尔丁先生雕像Khodja Nasreddin。这位骑着毛驴的智慧长者是中亚家喻户晓的民间人物，也是阿凡提的原型，以幽默与机智著称。雕像的笑容与神态活灵活现，也成为游客合影留念的热门地点。

继续参观【圆顶市场Trading Domes】，这是古代丝绸之路上重要的贸易集市，如今依然保留着手工艺品、地毯、香料与首饰摊位。漫步在拱形穹顶下，仿佛仍能听到昔日商队的叫卖声与金币的碰撞声，感受古老商贸传统的延续。

之后来到布哈拉最令人瞩目的建筑群——【卡扬建筑群Po-i-Kalyan Complex】。该建筑群由卡扬宣礼塔、卡扬清真寺和米尔-伊-阿拉布经学院组成。高达46米的卡扬宣礼塔是中亚最高的宣礼塔之一，其精美的砖砌图案被誉为伊斯兰建筑的杰作。在这片充满历史威严感的建筑群中，您将深切感受到布哈拉作为中亚伊斯兰精神中心的地位。

游玩结束后，返回酒店休息。

早餐后，乘车前往土库曼斯坦与乌兹别克斯坦交界的法拉普Farap边境口岸。抵达口岸后，办理出入境手续，之后您将与土方司机会合，接着乘车前往古梅尔夫国家历史文化公园。

【古梅尔夫国家历史文化公园Ancient Merv】是一处占地1,200公顷的宏大考古遗址，素有“游牧古城”之称。它并非单一城市，而是由一系列相邻且在不同时期兴衰更迭的城市遗址构成，其历史跨越4,000多年，是中亚丝绸之路上最重要、保存最完好的绿洲城市之一。

在这里，您将完整见证这座“城市集群”的发展脉络。其核心遗址按历史时期可分为三类：

古代城址(埃尔克卡拉Erk Kala)：梅尔夫绿洲最早的人类聚居地，清晰留存着城市文明诞生的痕迹。

中世纪城址(苏丹卡拉Sultan Kala)：位于早期城址埃尔克卡拉以西，于阿拔斯时期兴建，并在塞尔柱王朝时期达到鼎盛，曾是中亚乃至伊斯兰世界的重要政治与文化中心。如今仍可见壮观的城墙、城门、陵墓与宫殿遗迹，处处彰显着梅尔夫黄金时代的辉煌。

后中世纪城址(阿卜杜拉汗卡拉Abdulla-Khan Kala)：城市历经复兴与重建，成为文明在此地延续的最后印记。

游览途中，以下核心亮点不可错过：

桑加汗陵Mausoleum of Sultan Sanjar：12世纪的建筑奇迹，其巨大的砖制穹顶在古代数十里外即可望见，既是塞尔柱王朝权力的象征，也凝聚了当时的顶尖建筑工艺。

穆罕默德・伊本・泽伊德陵墓Mausoleum of Muhammed ibn-Zeyd：同为12世纪的精美建筑，以精湛的塞尔柱砖工技艺和繁复的几何装饰闻名，是中亚伊斯兰建筑艺术的典范。

大、小克孜卡拉Big and Little Kyz-Kalas：公元 8—12 世纪独具特色的庄园宅邸遗迹，外墙呈独特的褶皱式城堡造型，是中亚地区此类建筑的杰出代表。

参观结束后，前往附近的马雷。

早餐后从马雷机场出发，搭乘航班前往阿什哈巴德(飞行约40分钟)，落地后由我们安排的司机接机。

随后我们将驱车约270公里前往卡拉库姆沙漠深处的地狱之门(车程约4–5小时)。沿途可见无边沙海与稀疏植被，偶尔出现的骆驼与毡房点缀其间。辽阔的天空与笔直的地平线勾勒出沙漠特有的壮丽与孤寂。

傍晚时分，我们将抵达【地狱之门Darvaza Gas Crater】。这处奇观形成于20世纪70年代：当时苏联地质学家在钻探过程中，意外发现了一个天然气洞穴，为防止有毒气体泄漏，便将其点燃，火焰至今未曾熄灭。

白天，火坑看起来像一道巨大的燃烧伤疤;而当夜幕降临，它的壮观景象才真正显现 —— 黑暗中，整个火坑如同真正的‘地狱之门’般熊熊燃烧，火焰照亮了周边沙漠，还伴随着持续的轰鸣声。

晚餐将在火坑附近的简易营地享用，菜品通常是烧烤和传统土库曼美食。今晚，入住传统的毡房。(PS：营地条件有限，只有基础公用的洗漱和卫生间设施。)

早餐后，从地狱之门出发，驱车返回阿什哈巴德(约4-5小时)，沿途穿越辽阔的卡拉库姆沙漠，欣赏沙漠风光与传统游牧景象。

抵达后，就开始今天的城市探索之旅。首先，前往参观【中立纪念碑Neutrality Monument】，最初被称为 “三脚架”，象征着土库曼斯坦永恒的中立地位，它以其独特的造型和顶端镀金雕像闻名。登上观景台，可俯瞰整座城市的白色大理石景观与远处的科佩特山脉。

接着参观【土库曼斯坦国家博物馆National Museum of Turkmenistan】。这座巨大的白色大理石建筑是国家历史的宝库，馆内收藏了大量来自尼萨、古梅尔夫等古代文明的珍贵考古文物，以及土库曼斯坦引以为傲的精美地毯、民族服饰和珠宝，能让您直观感受这个国家的文化深度。

随后前往【独立纪念碑Independence Monument】。这座高达 118 米的白色塔身于 2011 年落成，是阿什哈巴德天际线中最醒目的地标之一。纪念碑顶端饰以金色新月与五角星，呼应土库曼斯坦国旗的象征。环绕纪念碑的独立公园绿意盎然，喷泉与雕塑点缀其间，展现首都的庄严与宁静。

参观结束后，今晚就在阿什哈巴德休息了。

早餐后，继续今天的城市探索之旅。首先，前往参观【埃尔图鲁尔加齐清真寺Ertugrul Gazi Mosque】。这座宏伟的清真寺建于1998年，以奥斯曼帝国缔造者之父——埃尔图鲁尔·加齐命名，象征着土库曼斯坦与土耳其之间深厚的文化渊源。清真寺采用典型的奥斯曼建筑风格，四座高达63米的宣礼塔环绕金色穹顶，气势庄严。内部装饰华丽，瓷砖与阿拉伯书法交织出宁静的宗教氛围。若非礼拜时间，游客可入内参观(请脱鞋，女性需佩戴头巾)。

之后前往当地马厩参观，近距离欣赏土库曼斯坦的民族骄傲——阿哈尔捷金马Akhal-Teke Horse。这种马以优雅的体态、黄金般闪耀的毛色和惊人的耐力闻名于世，更是土库曼斯坦的国家象征。

随后前往【古利斯坦集市Gulistan Bazaar】，又称俄罗斯市场，是阿什哈巴德最古老、最热闹的集市之一。虽然它也拥有标志性的白色大理石外墙，但内部却是喧嚣的中亚生活缩影，是购买当地特产和体验市民日常的绝佳地点。

至此，这趟为期二十一天的中亚五国旅程就将结束了。待到约定时间，我们的司机会准时接送您前往机场，搭乘飞机前往下一目的地或返回温馨的家。

延伸建议：

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