亚丁徒步 | 成都稻城亚丁4天经典徒步之旅（珍珠海+牛奶海+五色海）

今天早上，我们将从成都的酒店接您，并护送您前往机场，搭乘飞机飞往稻城亚丁（约1小时20分钟）。

抵达后，我们当地的司机将在稻城亚丁机场（DCY，海拔约4411米）的出口迎接您的到来，并护送您前往香格里拉镇。途中您将经过桑堆镇，如果恰逢金秋时节，您可以欣赏到令人惊艳的“桑堆红草滩”的迷人风光，湿地水草如火焰般赤红，与周围金黄青杨、碧蓝溪流和远山雪峰交相辉映，宛如一幅绚烂多彩的高原油画，视觉冲击极大。

当您靠近圣洁的“白塔”时，稻城就在您眼前。稻城白塔，又称“尊胜塔林”，这是甘孜藏族自治州最大的白塔，也是进入稻城的标志性景观，还是藏区标志性文化地标之一。其主塔高37米，上圆下方，通体洁白，塔顶贴纯镏金，塔身饰有上百幅动物浮雕及512个黄铜转经筒，周围环绕了119座小塔，形成了壮观的塔林。您可以在白塔正前方拍摄全景，傍晚夕阳下尤为神圣。

游览结束后，前往香格里拉镇，剩余时间您可以自由活动，或前往酒店好好休息，为接下来的稻城亚丁徒步之旅做好准备！

今天早上，您将从香格里拉镇乘车约1~1.5小时（约41.5公里）前往稻城亚丁景区。【稻城亚丁】是中国西南地区极具代表性的高原自然与文化景观，以其"三神山圣境、高原湖泊群奇观与藏地文化"的极致融合而闻名，素有"水蓝色星球上的最后一片净土"、“中国香格里拉之魂”等美誉，是一处令人神往的世外桃源。

今日稻城亚丁行程安排：游客中心→景区观光车（约1小时，中途经停亚丁村）→扎灌崩（景区观光车的终点站，也是徒步前往冲古寺、珍珠海的起点，可远眺夏诺多吉神山）→徒步0.5km→冲古寺（位于仙乃日雪山脚下的溪流源头，被誉为“香格里拉仙境之门”，因背靠仙乃日神山，面朝冲古草甸与亚丁峡谷，还有着“天堂之门”之称，在此可观赏藏传佛教格鲁派黄教寺庙建筑，欣赏仙乃日雪山壮丽景色）→徒步1.5km→珍珠海（又称“卓玛拉措”，位于仙乃日雪山脚下，是亚丁景区海拔最低的圣湖，也是观赏雪山倒影的最佳位置，可近距离观赏仙乃日神山美景）→原路返回至亚丁村。

从扎灌崩到珍珠海这条徒步路线，往返约3公里，耗时约2~3小时，全程为金属栈道或石板路，坡度平缓，适合大多数游客，需要注意的是：冲古寺至珍珠海段海拔从3900米升至4100米，需注意高原反应情况。

游览结束后，返回亚丁村入住，天气晴朗时，可在傍晚时分欣赏璀璨的“高原星空”。

稻城亚丁实用小贴士：

1.今日我们将换乘景区观光车前往亚丁风景区，我们的车辆及司机无法随团队成员进入景区。今晚将在亚丁村过夜，当地天气变化莫测，建议团队成员将行李箱放在车上，并携带一个小背包（内含必要的洗漱用品、保暖衣物、贵重物品、雨具等）进入稻城亚丁景区。

2.亚丁村的住宿条件比较简陋，设施也比较简陋，是由当地民居改建而成，因此，请做好心理准备，但可以更好地感受当地淳朴的民风。需要注意的是：季节性停水停电不可避免，请提前准备好手电筒和便携洗漱用品。

3.稻城亚丁景区内专营的餐厅数量有限，团队成员可在住宿处用餐，也可在景区内的洛绒牛场餐厅用餐。但由于所有物资均需从景区外运输，建议提前做好充足的准备。国庆节及秋季期间，稻城亚丁景区内可能会出现交通拥堵或等候时间较长的情况，到达餐饮点的时间可能会有所延误，建议自带一些零食和巧克力等补充能量。

4.前往珍珠海的徒步途中，会遇到许多小动物，请勿戏弄或逗弄它们，避免意外受伤。

早餐后，您将从亚丁村抵达游客中心，然后乘坐观光巴士前往扎灌崩，车程约1~1.5小时。之后，从扎灌崩出发，徒步2~2.5小时，途经冲古寺（海拔约3900米），到达洛绒牛场（海拔约4180米）。

如果您希望节省体力，也可以选择步行20分钟到达冲古寺，然后乘坐30分钟电瓶车前往洛绒牛场。洛绒牛场是藏民传统牧场，您可以悠闲地漫步其中，欣赏牛羊成群、烂漫野花、高山森林与清澈溪流等自然美景，享受远离城市喧嚣的宁静治愈时刻。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉这三座神圣的雪山呈“品”字形环绕牛场，其中夏诺多吉峰形锐利如战士，央迈勇如冰清玉洁的仙女，仙乃日则似端坐的佛陀，景色十分壮观，您在牛场栈道或观景台可同时观赏三山全景。

因牛奶海和五色海海拔较高，您可根据自身实际情况，选择是否继续接下来的5公里徒步之旅，大约需要3~3.5小时才能到达仙境般的牛奶海（海拔约4600米，如果您感兴趣，也可以付费骑马前往牛奶海。）。牛奶海是冰川融水形成的碧蓝色湖泊，如宝石般镶嵌于雪山之间，乳白钙滩如绸缎环绕，宛若神山滴落人间的蓝眼泪，被誉为“天堂之海”，晴日里湖面呈现渐变蓝绿色，阴天则更显深邃。之后，继续步行约30分钟，前往仅300米外的五色海（海拔约4500米）。五色海因矿物质和光线折射，湖面呈现碧蓝、墨绿、金黄等色彩，被成为“自然的调色盘”，与央迈勇、仙乃日等神山倒影交叠，圣洁而神秘。

游览完稻城亚丁景区后，乘坐观光车离开景区，前往稻城县过夜（全程约117公里，车程约2~2.5小时）。

稻城亚丁旅行提示：

1.冲古寺至洛绒牛场观光车站点共设有五个：起点（冲古寺站）、第一站点（千佛山站）、第二站点（圣水湖站）、第三站点（央迈勇站）、终点（洛绒牛场站）。全程往返票价70元/人，单程票价40元/人。每站区间票10元/人（徒步可选，客人可自费选择，若票价有变动，以官方公布为准）。

2.免责声明：五色海、牛奶海景点不包含在旅行社常规行程内，如需前往上述两个景点，费用及安全由您自行承担，风险由您自行承担。

3.洛绒牛场到牛奶海和五色海有两种方式：一种是徒步马道，往返约5~6小时，路程约10公里；另一种是骑马，上山约需3小时（骑马费用自理，单程每人300元，马帮从洛绒牛场到目的地共计3.5公里）。骑马时请注意安全，确保马匹由马夫牵引。从马帮终点到牛奶海和五彩海有1.8公里的徒步路段，路途较为崎岖，对游客的体能要求较高。此外，该地区海拔较高，气温较低，山风较大，请携带充足的保暖衣物。

4.关于稻城亚丁景区客流管控：为避免人流过大，稻城亚丁景区最大容量为1.5万人，我们将提前为您预约稻城亚丁景区门票。如遇旺季预约人数过多，导致您无法参观牛奶海、五色海，我们将根据实际情况调整行程。

早餐后，我们的司机将送您前往机场，至此，这趟精彩难忘的4天成都稻城亚丁徒步之旅就结束了。如果您还想延长本次旅行，探索更多中国目的地，如北京、上海、杭州、苏州、黄山、哈尔滨、云南、西安、张家界、西藏、桂林、新疆等，也可联系我们为您安排。