川西全景游 | 成都+康定+新都桥+理塘+稻城亚丁+塔公+四姑娘山深度10日游

欢迎来到大熊猫的故乡-成都，我们的司机将在机场/火车站的出口迎接您的到来，并护送您前往酒店入住休息。剩余的时间您可以自由安排，如果比较累，可在酒店休息缓解旅途的疲劳，如果时间还早，也可在周边逛一逛，亦或者是根据自己的时间和兴趣向导游咨询旅行建议。

到达方式建议：

1.飞机：成都有两个机场-成都天府国际机场（TFU）和成都双流国际机场（CTU），拥有众多国内直飞航线，如香港、北京、上海、广州、西安、桂林、杭州、昆明、拉萨、重庆、武汉、贵阳、厦门等，以及国际直飞航线，如马来西亚、新加坡、澳大利亚、日本等，交通十分便捷。

2.火车：成都共有4个火车站，您可以从北京(7~11小时)、西安(3~4小时)、重庆(1.5~2小时)、上海(12.5~14.5小时)、昆明(6~6.5小时)、贵阳(3.5~4.5小时)等城市乘坐高铁前往成都。

晚间活动推荐（可选）：

1.川剧表演：成都部分茶馆或专门的表演地有精彩的川剧表演可以观看，包括变脸、喷火、手影、木偶戏、舞蹈、歌唱和杂技等，表演时间通常为20:00至21:30，您可以边品茶边欣赏，体验浓厚的成都文化氛围。

2.锦江夜游：乘船夜游锦江是成都晚间活动的一大亮点，游船时间通常为18:00至23:30，全程约30分钟，您可以欣赏成都市中心的夜景，感受锦江两岸的灯火辉煌与古色古香的建筑交相辉映之美。

海拔：500米~4298米~2600米

距离：约400公里，车程约7小时

早餐后，将从成都出发，开启您的川西旅行，首先经过因多雨而得名“雨城”的雅安，然后走雅康高速（G4218），穿越二郎山隧道（以“一山两景”而著称，是川藏线标志性工程），抵达以其“川藏咽喉、茶马古道重镇”和《康定情歌》发源地而声名远扬的四川甘孜藏族自治州首府城市-康定。

过了康定后，就来到了川藏线上第一座海拔在4000米以上的垭口-折多山垭口，【折多山垭口】海拔约4298米，素有“康巴第一关”之称，在这里会停留一段时间，您可以前往垭口观景台欣赏五彩经幡、云海、贡嘎神山、九曲十八弯盘山公路等壮丽景观。

随后翻越垭口，正式进入康巴藏区，继续乘车前往位于甘孜藏族自治州康定市西部的新都桥（海拔约3460米）游览，【新都桥】是川西高原的摄影圣地，因神奇的光影、四季变幻的色彩而闻名，被誉为“摄影家的天堂”，而高原光线与云影在草甸、溪流间交织，形成了梦幻的光与影的世界，其中，秋季的金黄柏杨是新都桥标志性景观，与精美的藏寨、贡嘎雪山远景……构成了一幅壮丽的自然画卷。

欣赏完风景如画的新都桥之后，您将前往雅江县入住酒店休息。

小贴士：

1.我们将根据游览时间和路况等，选择S434机场路（红海子）或G318（折多山）两条公路中的一条；

2.建议去高原的前3天尽量不要洗澡，避免着凉感冒引发高原反应，影响整个行程；

3.藏区水电供应不足，可能偶尔会出现停水停电的情况，请自备湿巾和手电筒。另外，沐浴时水温可能不稳定，或沐浴过程中可能出现断水现象，因此请尽快沐浴，最好是在完全适应藏区后再进行沐浴。

海拔：2600米~4014米~3700米

距离：约290公里，车程约6小时

早餐后，您将从雅江出发前往理塘，沿途可观赏险峻壮美的“天路十八弯”之景，并穿越“剪子弯隧道”，随后翻越“卡子拉山”（垭口海拔约4713米），最后抵达丁真的故乡-理塘，这是全球海拔最高的城市之一，被誉为“天空之城”，这里云层触手可及，雪山环抱着草原，五彩经幡随风舞动，景色绝美，并且六世达赖喇嘛仓央嘉措曾在诗中表达了对理塘的向往，有着“仓央嘉措诗城”之称。

之后，您将游览《丁真的世界》宣传片里出现的【勒通古镇】，这是全世界规模最大的传统藏寨群落，有超过4000栋的传统藏房，被誉为“千户藏寨”，是探寻藏文化和体验康巴风情的不二之选。在这里，您可以随着景区讲解员的讲解依次游览：318记忆博物馆、康巴人微博物馆、仁康古屋（先后降生过十三位德高望重的大活佛）、仓央嘉措博物馆，如果比较幸运，还能偶遇丁真。

然后，参观康区历史最悠久、规模最大的藏传佛教黄教寺庙-【长青春科尔寺】，聆听它的传奇故事。这也是康南第一大格鲁派寺庙，寺内馆藏丰富，收藏了佛经、镀金佛像、壁画、马鞍等珍贵历史文化，以及“康区一绝”的酥油花雕塑。需要注意的是：由于重要的宗教仪式或其他原因，寺庙有时可能不会对所有游客或外国游客开放。在这种情况下，我们恳请您的谅解。

游览结束后，您将继续前行，穿越浩瀚无垠的无量河，翻越形似兔子的“兔儿山”（垭口海拔约4696米），途经青藏高原最大的古冰川遗址-稻城海子山古冰帽，它位于海拔约4500米的海子山自然保护区内，海子山拥有独特的"冰蚀湖群"景观，1145个大小不一的冰川湖泊宛如璀璨的钻石散落在嶙峋石海之间，形成了“千湖之山”的蛮荒奇观

随后，您将途经桑堆镇，如果恰逢金秋时节，您可以欣赏到令人惊艳的“桑堆红草滩”的迷人风光，湿地水草如火焰般赤红，与周围金黄青杨、碧蓝溪流和远山雪峰交相辉映，宛如一幅绚烂多彩的高原油画，视觉冲击极大。

当您靠近圣洁的“白塔”时，稻城就在您眼前。稻城白塔，又称“尊胜塔林”，这是甘孜藏族自治州最大的白塔，也是进入稻城的标志性景观，还是藏区标志性文化地标之一。其主塔高37米，上圆下方，通体洁白，塔顶贴纯镏金，塔身饰有上百幅动物浮雕及512个黄铜转经筒，周围环绕了119座小塔，形成了壮观的塔林。您可以在白塔正前方拍摄全景，傍晚夕阳下尤为神圣。

今晚，您将在稻城县过夜。

小贴士：

1.今天的行程将前往高海拔地区，我们将翻越四座海拔超过4000米的大山，为了预防高原反应，我们公司提供了便携式氧气瓶，以备不时之需；

2.桑堆红草滩具有季节性，并非全年都能看到，其旺季仅在每年9月下旬至10月下旬的两周左右。

海拔：3700米~4100米~3900米

距离：约80公里，车程约2~2.5小时

今天早上，您将从稻城县乘车约2~2.5小时（约80公里）前往稻城亚丁景区。【稻城亚丁】是中国西南地区极具代表性的高原自然与文化景观，以其"三神山圣境、高原湖泊群奇观与藏地文化"的极致融合而闻名，素有"水蓝色星球上的最后一片净土"、“中国香格里拉之魂”等美誉，是一处令人神往的世外桃源。

今日稻城亚丁行程安排：游客中心→景区观光车（约1小时，中途经停亚丁村）→扎灌崩（景区观光车的终点站，也是徒步前往冲古寺、珍珠海的起点，可远眺夏诺多吉神山）→徒步0.5km→冲古寺（位于仙乃日雪山脚下的溪流源头，被誉为“香格里拉仙境之门”，因背靠仙乃日神山，面朝冲古草甸与亚丁峡谷，还有着“天堂之门”之称，在此可观赏藏传佛教格鲁派黄教寺庙建筑，欣赏仙乃日雪山壮丽景色）→徒步1.5km→珍珠海（又称“卓玛拉措”，位于仙乃日雪山脚下，是亚丁景区海拔最低的圣湖，也是观赏雪山倒影的最佳位置，可近距离观赏仙乃日神山美景）→原路返回至亚丁村。

从扎灌崩到珍珠海这条徒步路线，往返约3公里，耗时约2~3小时，全程为金属栈道或石板路，坡度平缓，适合大多数游客，需要注意的是：冲古寺至珍珠海段海拔从3900米升至4100米，需注意高原反应情况。

游览结束后，返回亚丁村入住，天气晴朗时，可在傍晚时分欣赏璀璨的“高原星空”。

稻城亚丁实用小贴士：

1.今日我们将换乘景区观光车前往亚丁风景区，我们的车辆及司机无法随团队成员进入景区。今晚将在亚丁村过夜，当地天气变化莫测，建议团队成员将行李箱放在车上，并携带一个小背包（内含必要的洗漱用品、保暖衣物、贵重物品、雨具等）进入稻城亚丁景区。

2.亚丁村的住宿条件比较简陋，设施也比较简陋，是由当地民居改建而成，因此，请做好心理准备，但可以更好地感受当地淳朴的民风。需要注意的是：季节性停水停电不可避免，请提前准备好手电筒和便携洗漱用品。

3.稻城亚丁景区内专营的餐厅数量有限，团队成员可在住宿处用餐，也可在景区内的洛绒牛场餐厅用餐。但由于所有物资均需从景区外运输，建议提前做好充足的准备。国庆节及秋季期间，稻城亚丁景区内可能会出现交通拥堵或等候时间较长的情况，到达餐饮点的时间可能会有所延误，建议自带一些零食和巧克力等补充能量。

4.前往珍珠海的徒步途中，会遇到许多小动物，请勿戏弄或逗弄它们，避免意外受伤。

海拔：3900米~4600米~2900米

距离：约120公里，车程约3.5小时

早餐后，您将从亚丁村抵达游客中心，然后乘坐观光巴士前往扎灌崩，车程约1~1.5小时。之后，从扎灌崩出发，徒步2~2.5小时，途经冲古寺（海拔约3900米），到达洛绒牛场（海拔约4180米）。

如果您希望节省体力，也可以选择步行20分钟到达冲古寺，然后乘坐30分钟电瓶车前往洛绒牛场。洛绒牛场是藏民传统牧场，您可以悠闲地漫步其中，欣赏牛羊成群、烂漫野花、高山森林与清澈溪流等自然美景，享受远离城市喧嚣的宁静治愈时刻。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉这三座神圣的雪山呈“品”字形环绕牛场，其中夏诺多吉峰形锐利如战士，央迈勇如冰清玉洁的仙女，仙乃日则似端坐的佛陀，景色十分壮观，您在牛场栈道或观景台可同时观赏三山全景。

因牛奶海和五色海海拔较高，您可根据自身实际情况，选择是否继续接下来的5公里徒步之旅，大约需要3~3.5小时才能到达仙境般的牛奶海（海拔约4600米，如果您感兴趣，也可以付费骑马前往牛奶海。）。牛奶海是冰川融水形成的碧蓝色湖泊，如宝石般镶嵌于雪山之间，乳白钙滩如绸缎环绕，宛若神山滴落人间的蓝眼泪，被誉为“天堂之海”，晴日里湖面呈现渐变蓝绿色，阴天则更显深邃。

之后，继续步行约30分钟，前往仅300米外的五色海（海拔约4500米）。五色海因矿物质和光线折射，湖面呈现碧蓝、墨绿、金黄等色彩，被成为“自然的调色盘”，与央迈勇、仙乃日等神山倒影交叠，圣洁而神秘。

游览完稻城亚丁景区后，乘坐观光车离开景区，16:00左右在稻城亚丁游客中心集合，乘车前往稻城县过夜。

稻城亚丁旅行提示：

1.冲古寺至洛绒牛场观光车站点共设有五个：起点（冲古寺站）、第一站点（千佛山站）、第二站点（圣水湖站）、第三站点（央迈勇站）、终点（洛绒牛场站）。全程往返票价70元/人，单程票价40元/人。每站区间票10元/人（徒步可选，客人可自费选择，若票价有变动，以官方公布为准）。

2.免责声明：五色海、牛奶海景点不包含在旅行社常规行程内，如需前往上述两个景点，费用及安全由您自行承担，风险由您自行承担。

3.洛绒牛场到牛奶海和五色海有两种方式：一种是徒步马道，往返约5~6小时，路程约10公里；另一种是骑马，上山约需3小时（骑马费用自理，单程每人300元，马帮从洛绒牛场到目的地共计3.5公里）。骑马时请注意安全，确保马匹由马夫牵引。从马帮终点到牛奶海和五彩海有1.8公里的徒步路段，路途较为崎岖，对游客的体能要求较高。此外，该地区海拔较高，气温较低，山风较大，请携带充足的保暖衣物。

4.关于稻城亚丁景区客流管控：为避免人流过大，稻城亚丁景区最大容量为1.5万人，我们将提前为您预约稻城亚丁景区门票。如遇旺季预约人数过多，导致您无法参观牛奶海、五色海，我们将根据实际情况调整行程。

今天的行程比较悠闲，享用一顿轻松的早餐之后，将从稻城县出发前往新都桥，沿途风光无限。稻城到理塘：沿途浓缩了横断山脉的极致风光，碧绿的草甸在蔚蓝的天空下绵延，秋季会转为金黄，终日积雪的雪峰耸立在地平线上，冰川湖泊如钻石般闪耀，十分迷人，黑色牦牛群与藏式牧帐点缀草甸，宛如天路画卷。

理塘到雅江：沿途尽显川西高原的壮美，穿越绿色/金色的大草原，翻越云雾缭绕的九曲天路，俯瞰雅砻江峡谷的险峻深壑，欣赏五彩经幡、精美藏寨与圣洁雪山在光影中交织的流动藏地长廊画卷。

雅江到新都桥：沿途风景迷人，穿越蜿蜒的盘山公路，远眺绵延的雪山群峰与云海交织的壮丽景观，沿途五彩的经幡舞动、成群的牦牛漫步、精美的藏寨错落排列……最终抵达新都桥金色杨树林、蜿蜒溪流与奇幻光影构成的"摄影家走廊"的绝美画卷。

抵达新都桥后，您可以再次探访这座被誉为“光与影摄影天堂”的旅游胜地，金秋时节景色最美：金色的杨树林、蜿蜒的溪流与散落的藏寨在高原阳光下交织，远处雪山为幕、经幡舞动，构成了一幅天然油画般的藏地田园诗画。

今晚，将夜宿新都桥。

早餐后，从新都桥乘车前往塔公，可欣赏沿途迷人的川西风光，领略"菩萨喜欢的地方"的圣洁之美。

抵达塔公后，首先参观被誉为“康巴千年圣地”的塔公寺，【塔公寺】是藏传佛教萨迦派的著名寺庙，有着“小大昭寺”之称，距今约有一千多年的悠久历史，而静谧的塔公寺在雪山、草原的映衬下更显金碧辉煌。您可以步入寺庙，参观各种唐卡藏画、藏式浮雕、彩塑等作品，也可深入了解藏传佛教文化。

之后，悠闲地漫步在广袤无垠的塔公草原上，欣赏碧草连天处，雪山映金顶，牛羊缀绿毯，经幡诵梵音与长天一色的绝美风景，【塔公草原】是甘孜州最著名的草原，这里地势平坦，水草丰美，牛羊成群，远处神圣的雅拉雪山（海拔约5820米）和木雅金塔构成了一副秀丽的高原风光，并且从塔公草原远眺雅拉雪山形似莲花宝座或坐佛，十分神圣。如果您感兴趣，可以租一匹马轻松愉悦的探索草原风光，感受策马扬鞭的自由，也可以参观当地牧民的家，短暂的体验一下牧民的生活。

游览结束后，离开塔公，前往丹巴（约111公里，车程约2~2.5小时），丹巴被誉为“千碉之国”，还曾被《中国国家地理》评为“中国最美的六大乡村古镇”之一，以嘉绒藏寨碉楼群、梨花花海、洁白雪山构成的立体景观而闻名，是川西不容错过的目的地之一。

在丹巴，您可以前往被誉为“千碉之乡”的丹巴梭坡乡游览，这里是丹巴最密集的古碉楼群，也是嘉绒藏族千年建筑艺术的活化石，84座古碉楼错落分布于梭坡乡的山谷与悬崖间，从远处眺望宛如“大地密码”，与藏寨、青山构成了一幅壮丽画卷，其中，五角碉、八角碉，十三角碉为全球罕见，尤为独特，据说角数越多象征拥有者地位越高。

然后，乘车前往丹巴中路藏寨入住休息。

早餐后，您可以悠闲地探索中路藏寨，【中路藏寨】位于四川省甘孜州丹巴县东北部，背靠日巴龙山，面朝墨尔多神山，藏语意为“人和神向往的地方”，红、白、黑三色藏房错落分布，金顶寺庙点缀其间，与蓝天、绿树形成鲜明对比，色彩浓郁却和谐统一。春季中路藏寨宛如仙境一般，千年碉楼与漫山梨花构成了世外桃源般的田园风光，是摄影爱好者的天堂，秋季彩林绚烂，金黄落叶与红白藏居交相辉映，阳光洒落时田野如镀金箔，碉楼更显巍峨。此外，中路藏寨仍保留了原生态风貌，在这里，可以享受更为宁静的藏式风情，欣赏川西最原始的藏地画卷。

游览结束后，离开丹巴，前往被誉为“四姑娘山门户”的四姑娘山镇，全程约105公里，车程约2.5小时。

早餐后，前往中国经典徒步线路TOP10之一的长坪沟（海拔约3300~3700米）游览，这是四姑娘山景区“三沟”之一，全长约29公里，拥有专属的观光巴士、徒步小径、栈道和骑马路线，为您提供绝佳的观光体验，尽享四姑娘山原始生态与民族风情的精华所在。

今日徒步游览路线推荐：长坪沟入口乘坐观光车→喇嘛寺（徒步起点，藏式寺庙遗址，与雪山同框的经典拍摄之地）→唐柏古道（原始森林栈道段，以古柏树群闻名，茶马古道遗存）→枯树滩（钙化枯树群与溪流景观，冬季雪景尤为独特，连接虫虫脚瀑布、沙棘林等景点）→下干海子（现为登山大本营和牛羊牧场，可欣赏雪山倒影与高原湿地景观）→上干海子（高原草甸湖泊遗迹，沿途可近距离观赏婆缪峰花岗岩锥形山体）→红石滩（独特的赤红色花岗岩群，可拍摄到“红石映雪”、“碧水冲石”景致）→木骡子（绝佳雪山观景台，直面幺妹峰，被婆缪峰、骆驼峰环绕），往返大约需要6~8小时。

最后，乘坐观光巴士出谷。

四姑娘山自费休闲游：

如果您想领略四姑娘山壮丽的雪山和峡谷景观，但又不想深度徒步游玩，您可以前往双桥沟，乘坐观光巴士，轻松探索四姑娘山如诗如画的风景。

双桥沟（海拔约2900米~3840米）距离四姑娘山镇约7公里，这是四姑娘山景区开发最完善、景观最集中的沟谷，全长约40公里，以雪山群、高山湖泊、原始森林等自然景观为主，被誉为“四姑娘山的视觉名片”，全程可乘观光车游览，观光十分轻松，还因红杉林、草甸与雪山的景色神似瑞士，被称为“中国版小瑞士”，是摄影爱好者的天堂。您可以乘坐景区观光巴士，直达红杉林（海拔3840米），这里秋季针叶金黄，冬季积雪覆盖，三面环绕金字塔状雪峰，形成了壮丽的雪山森林景观。在回程的路上，观光巴士将带您穿过布达拉峰，因形似布达拉宫而得名，山脚有圣洁的经幡白塔和迷人的花海草甸，非常适合拍摄藏式人文、雪山倒影和公路大片，公路上和公路旁的浅滩是最佳拍摄位置。中途您可以在观光巴士停靠点下车，徒步游览撵鱼坝（夏季漂流缓流段，冬季结冰后成蓝冰河床，沿河岸草甸迷人）、四姑娜措（湖泊倒映雪山，枯树造型独特，可拍摄魔幻光影）、盆景滩（由小型湖泊群与钙化滩组成）等令人惊叹的自然风光，沉醉于雪山、森林、草甸、溪流、飞瀑编织的天然画卷之中。

游览结束后，返回四姑娘山镇休息。

早餐后，您将从四姑娘山镇出发，开启返回成都的旅程，沿途风景依旧十分令人震撼，中途会在猫鼻梁观景台稍作停留，您可以在此拍摄令人叹为观止的四姑娘山全景，如果天气允许，您可以清晰地看到远处雄伟的四座山峰，观景体验更佳。

可选站点：如果您对中国国宝大熊猫感兴趣，在返回成都的途中，您将有难得的机会在卧龙熊猫基地观赏栖息在野外的可爱大熊猫，并了解它们的生活习性和生态环境。

抵达成都之后，我们的司机将送您返回成都的酒店，或直接前往机场/火车站，至此，这趟精彩难忘的10天川西全景之旅就结束了。

如果您还想延长本次旅行，探索更多中国目的地，如北京、上海、杭州、苏州、黄山、哈尔滨、云南、西安、张家界、西藏、桂林、新疆等，也可联系我们为您安排。