冬游拉萨 | 西藏拉萨5天4晚冬季观鸟之旅

扎西德勒!欢迎来到日光之城-拉萨，抵达后，我们的司机将在机场或火车站出口迎接您的到来，并送您前往位于拉萨市区的酒店入住休息。剩余的时间，您可以在酒店好好休息，让身体慢慢适应高原环境。

抵达建议：

飞机：拉萨贡嘎机场是西藏主要的门户机场，与成都(最热门)、重庆、北京、上海、广州、西宁、昆明、香格里拉等城市都有直飞航线。此外，还与尼泊尔加德满都开通了唯一的国际直飞航线。

火车：乘坐青藏火车进藏也是十分热门的选择，您可以从西宁(青藏火车的起点，21h)、成都(36.5h)、重庆(35.5h)、北京(40.5h)、上海(47h)、广州(52.5h)、西安(31h)、兰州(24.5h)等城市乘坐火车进藏。

温馨提示：抵达拉萨当天不要做剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿饱食。多休息，可自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从导游安排，尽量不要外出活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳方法。身体不适时，及时到医院接受治疗。

早餐后，前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群-布达拉宫，【布达拉宫】坐落于拉萨市区西北玛布尔日山上，是集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布宫依山垒筑，共13层，高117.19米，东西长400余米，您将沿着布宫长长的阶梯拾阶而上，边走边俯瞰拉萨，将拉萨城的壮阔尽收眼底。一边拍照留念，一边休息，随后走进布达拉宫，探索这个网上极少有图片展示的神秘古老的宫殿。

参观布宫结束后，来到山脚下的【宗角禄康公园】，这里是欣赏布达拉宫背影的最佳位置，公园内景色秀丽，有一处名为龙王潭的美丽湖泊，每当冬季来临，来自各地的候鸟就会聚集在在结冰的湖面之上，它们或嬉戏觅食，或展翅翱翔，您可沐浴在暖阳之下，漫步湖岸欣赏这一祥和的冬日景象。

之后，前往参观藏传佛教信徒心中的圣地-大昭寺，【大昭寺】始建于公元647年，距今已有1350年的历史，它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，共有5座金顶，108个佛殿。在这里，您可以看到举世罕见的释迦牟尼12岁等身像和虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。

最后您可以漫步游览【八廓街】，这里不仅是当地行转经仪式的路线，也是一条十分热闹的古老商业街，您可以与穿着藏胞的当地人和虔诚的朝圣者不期而遇，也可以漫步街巷之中逛逛手工艺品店，或是找一家甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。如果感兴趣的话，还可以体验藏服旅拍(自费)，穿上美丽的藏族服饰，定格一份属于自己的美丽“藏”忆。晚餐享受美味的藏式晚宴。

早餐后，乘车约12公里(车程35分钟)前往参观藏传佛教格鲁派六大寺庙之一的【哲蚌寺】，寺庙依山势逐层而建，规模宏大，白墙红檐的建筑群在阳光的照耀下格外宁静祥和。步入寺内，您可以依次参观措钦大殿、甘丹颇章、四大扎仓等重要建筑，了解藏传佛教文化，也可以前往辩经场围观僧人辩论佛法(约14:00)，或者漫步寺内，寻找内心的宁静。

下午，乘车约30公里(车程50分钟)前往参观藏传佛教格鲁派6大主寺之一的【色拉寺】，寺庙庄严神圣，在这里您可以观看西藏著名的辩经活动，辩经时间一般从15:00开始(周日除外)，在辩经期间，场内喇嘛们会进行激烈的辩论，您可以真切的感受到藏传佛教的信仰及力量。

之后前往色拉寺附近拜访当地藏族家庭，您可以与他们交流，了解他们日常生活方式，并参观藏式民居建筑及品尝酥油茶等当地美食。结束后，返回酒店休息，缓解旅途的疲惫。

早餐后，乘车约65公里(车程约1~1.5小时)在一路美丽风景的伴随下前往西藏冬季著名的观鸟胜地-林周县。【林周县】被誉为黑颈鹤之乡，每年的9～10月就会有大批的黑颈鹤飞到这里越冬，到次年4~5月再飞离，此外，还有斑嘴鸭、赤麻鸭、斑头雁、绿翅鸭、绿头鸭、普通秋沙鸭等诸多水禽在此栖息。

您的拉萨观鸟之旅将主要停留在位于强嘎乡的虎头山水库，这里是观赏黑颈鹤的最佳地点之一。您可以看到成群的黑颈鹤或在空中盘旋、或在水域中嬉戏觅食、或在草地上悠闲踱步，如果幸运的话，还可以看到以远山蓝天为背景的壮观“鸟舞”景象。此外，如果时间允许，您还可以前往位于卡孜乡的另一观鸟胜地-卡孜水库，这里环境清幽，鸟类繁多，是观察鸟类自然生活的绝佳位置之一。

观鸟小提示：

1. 建议在上午9点前抵达林周县，可以看到更为活跃的黑颈鹤鸟群;

2. 推荐穿着灰、黑、绿色等与自然环境比较协调的衣服，避免惊扰鸟类;

3. 在观察和拍摄鸟类的时候，请保持安静和适当的距离，不要喂食或打扰鸟类;

结束观鸟之旅后，下午您将乘车约70公里(车程约1.5~2小时)前往参观拉萨三大寺之一的【甘丹寺】，这里也是藏传佛教格鲁教派的祖寺，历世格鲁派教主甘丹赤巴即居于此寺。整个寺庙依山而建，群楼重叠，当您沿着蜿蜒的道路靠近之时，大片由红白黄三色组成的宏伟建筑群就映入眼帘。走进寺内，您可以探索措钦大殿、喀巴寝殿、扎仓等，看看庄严的佛像、珍贵的藏文藏经及袈裟等文物，并在导游的讲解下，深入了解藏传佛教文化。此外，每年的藏历十月二十五日，甘丹寺还会举行盛大的燃灯节，点燃酥油灯纪念藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师。

参观结束后，返回拉萨市区酒店休息。

今天就将结束这趟精彩的西藏拉萨冬季观鸟5日游，我们的司机将按照约定时间提前送您到拉萨机场或火车站前往下一目的地。如果您还想延长本次旅行，探索更多西藏目的地，如日喀则珠峰、林芝、羊湖、纳木错等地，也可联系我们为您安排。

最后，衷心感谢您选择奥德赛旅行，与我们一同探索西藏。期待在未来的某一天，能够再次迎接您的到来。祝您一路平安!