【2026香港去西藏拉薩旅遊最全懶人包】交通|證件|行程一應俱全！
作者：Sophia | 更新日期：2026年01月08日
想一鍵解鎖香港到拉薩的無憂旅程嗎？這篇香港去西藏拉薩旅遊攻略不容錯過，從交通選擇、證件辦理、預算規劃，最佳旅遊季節等為您系統性整理，無需東拼西湊、不必反複查資料，一篇在手，就能輕鬆搞定您的西藏拉薩之旅，讓進藏不再複雜，讓夢想即刻啟程。
一、香港去拉薩旅遊最佳交通方式：飛機or火車or公路
從香港出發前往西藏拉薩，沒有“最好”的選擇，只有“最適合”的方式，以下為飛機、火車和公路進藏交通方式的對比表，幫您快速選出最適合自己的進藏方式。
| 對比項 | 飛機 | 火車 | 公路 |
|---|---|---|---|
| 最佳路線 | 香港 ✈ 成都 / 重慶 / 西安 ✈ 拉薩 | ①香港 ✈ 成都 / 重慶 🚆 拉薩 ② 香港 🚆 成都 🚆 拉薩 |
G318 川藏南線 |
| 交通耗時 | 11–24 小時左右（含中轉） | 36–40 小時 45 小時 37 分鐘 |
7–12 天（含旅遊） |
| 費用預估 | 相對較貴，HK$3500+，旺季更貴 | 約 HK$2400+ 約 HK$2100+ |
約 HK$16000 |
| 舒適度 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ |
| 高反風險 | 海拔快速提升，抵達拉薩後需先回酒店休息適應 | 海拔緩慢提升，但長途乘車疲憊亦可能出現高反 | 過程最緩慢，最利於適應海拔，但行車時間長 |
| 適合人群 | 假期短，追求便捷與舒適度的旅客 | 假期較長、喜歡火車旅行、想欣賞沿途風景的旅客 | 時間充裕，追求深度或攝影的資深旅客 |
PS：如果您想兼顧效率的同時體驗被稱為“天路”的青藏鐵路，強烈推薦您選擇飛機去+青藏火車回（或反之）。
青藏火車進藏沿線風光
二、香港去拉薩旅遊必備旅行證件：回鄉證
香港遊客去西藏拉薩旅遊只需要持有港澳居民來往內地通行證（俗稱回鄉證）即可，不需要額外辦理入藏函。
如果是需要去到西藏阿裡、珠峰等涉及邊境地區的景點，則只需要跟內地遊客一樣額外辦理邊防證就行了。
重要提示：
1、邊防證是無法在香港辦理的，您可以通過參加西藏當地旅行社的西藏旅行團然後免費辦理邊防證。如果您有相關旅行需求，歡迎聯繫我們，為您安排相關旅行及辦證服務。
2、入藏函其實是外籍和臺灣遊客才需要辦理的一種旅行證件。
边防证
三、香港去拉薩旅遊費用：HK$5000以上
香港去西藏拉薩旅遊所需費用受多種因素的影響而有差異，如旅行方式（跟團/包車/定制/自由行）、旅行天數、出行時間等等，這裡以最經濟划算且省心省事的西藏拉薩跟團遊為例，去西藏拉薩旅遊5~16天的單團費價格為HK$ 5000~ HK$ 20000不等。
四、香港去拉薩旅遊最佳季節：4~10月
4~10月是去西藏拉薩旅遊的最佳時間，這段時間內西藏的氣候非常舒適宜人，各個景點的景色都十分漂亮。並且這段時間都屬於西藏旅遊旺季，進藏的遊客比較多，特別是五一、國慶、以及7-8月份人特別多，如果您有計劃這幾個時間進藏旅遊，一定要提前預定相關旅行服務。
此外，其實西藏的大部分地區一年四季都適合前去旅遊，只有極個別地區，比如阿裡地區不適合冬季去遊玩。並且西藏的每個季節的景色也各有特色。
春季（3月~5月）：春天的西藏，大地開始蘇醒，各種野花爭相綻放，世界仿佛都被花海包圍，給人一種如夢如幻的感覺。春季西藏的湖泊也開始解凍，湖水清澈見底，與藍天白雲相映成趣，美不勝收。此外，西藏的春天還有一個十分美麗的節日-林芝桃花節，每年這個時候全球各地遊客都會相約林芝，共賞中國最美春季景色。
夏季（6月~8月）：夏天的西藏氣候舒適，綠意盎然，清澈的聖湖、神聖的雪山在藍天白雲的襯托下顯得更加美不勝收。此外，夏季還是西藏傳統節日較為集中的季節，比如雪頓節、薩嘎達瓦節、林卡節、賽馬節等等，能欣賞到豐富多彩的民俗活動。
秋季（9月~11月）：秋天的西藏天空湛藍如洗，陽光明媚，氣溫適宜。大片的金黃色麥浪在風中搖曳，紅葉點綴在山間，呈現出一幅絕美壯麗的畫卷。西藏的秋季也是色彩極為豐富的一個季節，特別是林芝地區，森林變得彩衣覆蓋，變的十分迷人。如果是喜歡攝影的朋友，一定不能錯過秋天的西藏。
冬季（12月~次年2月）：冬天的西藏遊客較少，少了一些喧囂，多了一絲靜謐之美，您可在拉薩街頭曬曬太陽或是賞賞高原雪景都是一個十分不錯的體驗。此外，在冬季，西藏的雪山也揭開了它羞澀的面紗，露出了藏在雲霧中的真容，因此冬天的西藏也是一個觀賞雪山的絕佳季節。
西藏一年四季景色
五、香港人去西藏旅遊必備物品
1. 證件：回鄉證、邊防證等；
2. 衣物：由於西藏地處高原，除了要帶應季衣物外，不管是哪個季節去西藏都需要帶上防寒保暖的衣物，特別是去阿裡、珠峰等高寒區域，都需要帶上羽絨服、加絨衝鋒衣等。鞋子以運動鞋、登山鞋最好；
3. 藥品：腸胃藥、感冒藥、高反藥物、維生素及其他個人常用藥物等；
4. 生活用品：洗漱用品、護膚用品、防曬用品、充電器、充電寶、銀行卡、雨具等；
5. 零食：西藏大多數景點相距較遠，在每天的行程中可以帶上一些自己喜歡的高熱量食物，如：巧克力、餅乾、肉乾等。
更多詳細的西藏旅遊裝備指南，請訪問：第一次去西藏旅遊都需要準備什麼物品？
从维港到拉萨，三千公里的追寻，只为这一刻的定格
六、香港人去西藏旅遊注意事項
1. 西藏地處高原，絕大多數去西藏旅遊的遊客都會有一點高原反應，因此不必太過在意，放鬆的心態是應對高反的良藥。此外，您而已可以通過提前服用預防高反的藥物並且在抵達西藏後，放慢腳步，第一天注意休息及飲食等措施來預防高原反應。
2. 西藏海拔較高，戶外紫外線強烈，出門前要做好防曬工作，避免曬黑、曬傷。
3. 西藏早晚溫差較大，要注意及時增減衣物，避免著涼感冒。
4. 西藏一年四季氣候都比較乾燥，要多喝水，晚上入睡前可以塗抹一些保濕的護膚品。
5. 西藏是一個注重信仰的地方，因此在旅遊期間要尊重當地的宗教文化及信仰。
七、香港去西藏拉薩常見問題
1、香港去西藏拉薩有直航嗎？
有直航，由西藏航空執飛，每週三、周日一班，但都需要經停成都天府國際機場，以下為去程和回程的航班情況表：
| 項目 | 香港 → 拉薩 | 拉薩 → 香港 |
|---|---|---|
| 航線情況 | 香港 ✈ 成都天府（經停 2 小時 5 分鐘）✈ 拉薩 | 拉薩 ✈ 成都天府（經停）✈ 香港 |
| 行程總時長 | 7 小時 30 分 | 6 小時 25 分 |
| 起飛時間 | 15:40 | 08:10 |
| 抵達時間 | 23:10 | 14:35 |
| 行李情況 | 行李非直達，需在機場重新辦理托運 | 行李直達，無需在機場重新辦理托運 |
2、香港去西藏旅遊需要入藏函嗎？
不需要，只需持有效的回鄉證（港澳居民來往內地通行證）即可，和內地居民一樣，如行程涉及珠峰、阿裡等邊境敏感地區時才需要額外辦理邊防證。外籍人士或持外國護照的香港人或臺灣同胞則需辦理入藏函並由旅行社安排。
3、香港電話卡在西藏拉薩能用麼？
香港主流電訊商原卡（CSL / 中國移動香港 / SmarTone 等）可以在內地使用，但需要開通開通漫遊，且在部分地區信號較弱和流量費及接打電話較貴。如果想要划算方便一點，可以選擇辦一張內地短期套餐卡。
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去西藏，不只是“到達”，更關乎安全、專業與旅行體驗。相比自行拼攻略，越來越多香港遊客選擇把行程交給真正懂西藏、也懂香港旅客需求的拉薩本地團隊操作。
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