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上海到拉萨火车进藏指南

青藏铁路 0

从上海出发,时间悠闲的,大多数会选择火车进藏。坐在世界屋脊上行驶的火车里,沿途欣赏藏北草原、玉珠峰雪山、错那湖、亲眼看到可可西里无人区里奔跑的野驴、轻灵的藏羚羊,大片的沼泽湿地,这一切很少见到的奇景都是独特难忘的经历。

1.上海-拉萨火车车次概况:




车次 Z164 运行时间 47小时27分钟
上海发车时间 20:08 抵达拉萨时间 19:35
类型 空调特快 全程 4373公里
票价 硬座402.5元,硬卧793.5元,软卧1262.5元
No. 车站 日期 停车时间 开车时间 停留时间
1 上海 当天 始发站 20:08 ----- 
2 苏州 当天 20:54 20:58 4分钟
3 无锡 当天 21:20 21:23 3分钟
4 南京 当天 22:54 23:01 7分钟
5 蚌埠 第二天 00:33 00:39 6分钟
6 徐州 第二天 02:04 02:12 8分钟
7 郑州 第二天 05:07 05:14 7分钟
8 西安 第二天 11:14 11:22 8分钟
9 咸阳 第二天 11:38 11:40 2分钟
10 兰州 第二天 18:17 18:34 17分钟
11 西宁 第二天 21:07 21:27 20分钟
12 德哈令 第三天 01:29 01:31 2分钟
13 格尔木 第三天 04:15 04:40 25分钟
14 安多 第三天 12:38 12:42 4分钟
15 那曲 第三天 14:24 14:33 9分钟
16 拉萨 第三天 19:35 19:35 -----

2.外籍游客如何购买火车票:

购买渠道(国内购买火车票一般有两种方式):

在火车站或者火车票代售点直接持证件购买上海至拉萨火车票,但是这种方式购买的缺点在于除提供有效证件之外,还需提供入藏函。入藏函一般旅行社提前10天左右办理出来,火车票在国内提前一个月放票,如果等拿到入藏函在购买,极有可能票已售尽

在铁道部官网12306.cn网上购买上海至拉萨火车票,这对于住在大陆的外籍客人,是个不错的选择。这种方式的缺点在于,网站需要实名注册,而且注册之后系统会审核,要持身份证乘坐过一次火车才能在官网购买。如果有大陆朋友,可以让朋友协助帮忙购买。

购票所需证件:

外籍游客,台湾游客及海外华人:

(1)根据火车票实名制规定,在中国大陆地区凡购买火车票需提供身护照等有效身份证件。乘车人姓名需与所使用的证件一致。

(2)由于入藏火车的特殊性,乘坐进藏火车需提供入藏函原件。  

港澳游客:

(1)港澳游客需持身份证、中国特区护照。

(2)现已取消港澳地区人员进藏旅游必须提供“入藏旅游批准函”的规定。只需持“港澳同胞回乡证”(1998年以前签发,有效期10年)或“港澳居民来往内地通行证”。

购票注意事项:

☆目前铁道部规定火车票提前一个月开始放票,乘客可提前一个月在各地售票点或12306官网进行购买,由于拉萨进出藏火车票很难购买(尤其是7-9月旺季期间),请提前一个月进行购买,以免错过时间,火车票售尽。

☆如需奥德赛旅游公司票务处代为购买,需提前35天确定,支付票价全款,并提供购票所需证件扫描件。

☆如果游客自行购买火车票,请提前至少2小时到火车站换取纸质车票,尤其是在旺季,由拉萨出的火车票,由于拉萨火车站站台较少,旺季换票排队人多,如果到达时间太晚,可能会来不及取票。所以请提前至少2小时到达车站。如果是由我社购买,我们会提前将火车票取出,给到游客手中。

3.乘车注意事项:

☆火车进藏需要入藏函扫描件,在打印入藏函扫描件时不要缩小或放大,要按照正常规格(A4)打印成两页。乘车期间列车员会不定时检查大家的入藏函,所以入藏函一定要放好,以免丢失造成不必要的麻烦。

☆行李托运:旅客在乘车区间内凭有效客票,每张可托运一次行李,残疾人车不限次数。行李每件的最大重量为50千克。体积以适于装入行李车为限,但最小不得小于0.01立方米。涉及国家限制运输的物品,请在办理托运时提供有关主管部门的运输证明。行李中不得夹带货币、证券、珍贵文物、金银珠宝、档案材料等贵重物品和国家禁止、限制运输物品、危险品。

☆青藏高原地处低氧区,在高原旅行对身体条件有较高要求,旅客可能会出现不同程度的高原反应,建议在出行前作必要的身体检查,在医生的指导下预先服用或准备适当的抗高原反应药物

☆部分列车在西宁站要进行换乘,全体旅客都将换乘至另一列车,请接受并配合工作人员的组织和引导。

☆在格尔木~拉萨区间运行时,列车将提供弥散式供氧和独立吸氧服务,如有疑问,请咨询列车工作人员。供氧期间,整车禁止吸烟,平时抽烟的游客要注意一下。

☆在车上应该多休息少走动,注意保管好自己的财物。停站时注意停站的休息时间,车内外温差较大,做好防寒护暖工作,小心感冒。

☆关于火车上充电,火车上软卧包厢内有插座可以充电,外面的走廊座位下面也有插孔可以充电,洗漱台两侧也可以。但是有的插孔可能是坏的,建议带上充电宝,上火车前确保手机都充满电。

火车上的简餐比较一般,大概30块钱一份,早上也有包子馒头稀饭,如果行李太多,不带也没关系,车上有简餐,泡面可以随时买到,如果可以的话,也建议自己备一些干粮,可以几个朋友一起分工携带。毕竟两天两夜的火车车程,并没那么容易。

4.火车必备品清单:

1. 证件:身份证(大陆游客),入藏函(外籍游客,台湾游客以及海外华人游客),《港澳居民来往内地通行证》(港澳同胞),有效护照(持外籍护照游客),储蓄卡(中国国内几大银行)

2. 高反药物:虽然乘火车进藏可以慢慢适应海拔,但是火车经过唐古拉山(海拔超过5000M)的时候,高反还是会有点厉害,这里建议大家除了提前吃红景天外,建议还要备好高原安或者高原康胶囊。再有特效感冒药、咳嗽药、胃肠安、止泻药、消炎药、创可贴、去痛片有条件都可以都备一些

3. 衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣,因为高原地区温差很大,可以10天过四季的,这样的衣服既可以防风防雨又可以保暖,其他衣物 :薄外套、体恤、内衣裤、袜子、如果有徒步的计划最好穿一双户外鞋。洗漱包,里面配备好洗漱用品(毛巾、洗面奶、肥皂、剃须刀等

4. 手机配套的充电器,充电线、移动电源,相机 、配套电池,充电器,储存卡,如果晚上拍摄星空的话可以带上手电筒,笔记本和笔。

5. 带上保暖水杯,火车上随时都有开水提供,带个水杯可以随时接上热水,路上多备水果,苹果、橙子之类的。苹果可以去火,常吃可以起到调节人体酸碱平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的维生素C。带上巧克力,可以增强体力。

6. 日用品:睡袋、毛巾(速干型)、面巾、湿巾、太阳帽、墨镜等遮阳、防晒霜等防护用品、洗发水、护发素、沐浴液、洗面奶、头发养护品、护肤品、面膜、化妆品(藏区十分干燥,建议补水型)、防紫外线润唇膏、牙刷牙膏、洗衣粉(较洗衣液更便于携带)、小背包、防雨罩、口哨、便捷挂钩、一次性保鲜袋(可装湿的衣物或毛巾)、分装袋(把东西分类归放,方便拿取)、防水袋(功能性物品)、保温水杯、野营杯、筷子叉子(卫生)、打火机、折迭刀具、吹风机、足够的电源和充电器。

5.上海火车站交通指南:

上海火车站位于上海市闸北区秣陵路303号,地铁可乘坐1号线,3号线,4号线。途径上海火车站的公交线路共10条:13路 223路 234路 332路 723路 地铁1号线 地铁3号线 地铁4号线 沪唐专线(琼森) 南新专线(南汇大众);如果团队人数比较多的话,可以通过我社安排旅游车接送。

6. 更多上海至拉萨火车选择:

上海美景

上海美景

(1). 上海 – (飞机)- 西宁 -(火车)- 拉萨

上海至西宁每天有3-4趟航班,早上七点左右,下午一点半左右,晚上7点半左右。全价2400,淡季机票价格可低至6、7百,如果在淡季出发,飞机飞往西宁再从西宁乘火车前往拉萨不失为一个好的选择,一方面经济实惠,西宁到拉萨的火车班次很多,相对来说要比上海前往拉萨的火车票更易购买。另一方面西宁作为青藏铁路的起点,有不少让人惊艳的景点。 如果说西藏是人们精神里的人间圣地,香格里拉是人们梦想中的世间乐园,那么,青海就是人、神、自然在源头共处的泰初净土。信步高原古城西宁的街头,林立的高楼,喧嚷的道路并没有想象中西部城镇的那种蛮荒之感。

青海湖

青海湖

(2). 上海 - (高铁/飞机)- 西安 - (火车)- 拉萨

上海至西安高铁车程约6-7小时,每天从早上6点到下午五点,共有9趟班次,二等座费用670;上海到西安航班班次就更多了,每天早上7点到晚上九点都有航班,全价1400;淡季最低折扣票可低至四五百。 西安历史文化底蕴深厚,同时也是时尚的现代化大都市。兵马俑十分壮观,古城很雄伟,明城墙保存的非常好,钟鼓楼后面的回民小吃街有很多美食。可品尝当地特色小吃肉夹馍,灌汤包。在文化古城西安停留2-3天,感受中国的历史,再踏上前往拉萨的列车,一定别有一番风味。

措那湖

措那湖

(3). 上海 – (高铁/飞机)- 成都/重庆 – (火车)- 拉萨

上海到成都/重庆均有动车可抵达,车程十几小时。如果觉得时间太长,可考虑搭乘飞机前往成都/重庆,航班很多。成都和重庆至拉萨的航班是隔日发车,但是成都和重庆的时间刚好错开,比如这个月成都到拉萨双号发车,重庆到拉萨就是单号发车。如果考虑从成都/重庆乘火车进藏,请咨询旅游客服,根据当月火车发车班次确定好出行时间。 成都是很悠闲的城市,文化底蕴深厚,生活节奏慢,周边有很多好玩的景点。成都的美食实在是让人流连忘返,最最最推荐的就是吃,宽窄巷子很多好吃的,走饿了可以吃吃小吃和正宗的川菜。重庆依山建筑是“山城”,它云轻雾重是“雾都”,它夏长酷热是“火炉”,风景秀美的城市。重庆小吃挺不错,吃货大爱,美食美景美人。

玉珠峰

玉珠峰

7.上海到拉萨火车进藏Z164途径之地:

Z164从上海出发,途径无锡,南京,蚌埠, 徐州,郑州,西安,兰州,西宁,格尔木,那曲,直达拉萨,无需转车,一站一景。

列车于20:10份从上海站出发,这一晚,你将在睡梦中经过苏州,十朝都会南京,珍珠城蚌埠,九朝帝王徐州籍的徐州。 第二天凌晨11:14,列车抵达文化古城西安,在这里,中华民族几千年的沉淀与底蕴仍然静静地延续,这里的空气中充满了历史长河中远去的典故与传奇的味道. 晚上列车行至西宁,青藏铁路由此开始。

纳木错

纳木错

西宁-格尔木:从西宁开始,正式进入青藏线。这条铁路,可以说是人类铁路史上的奇迹。列车到达西宁后海拔已上升至3212,西藏的神秘面纱也即将缓缓揭开。在接下来这短短的几个站中,您就可以欣赏到广阔的草原、纯净的盐湖、荒凉的戈壁、巍峨的高山,还有原始的湖泊。您可一边欣赏沿途美景,一边慢慢接近圣城拉萨。

坐火车出西宁1小时,隔窗而望,就是青海湖,7-8月是青海湖最美的时候,环湖千亩油菜花开得最茂盛,金灿的油菜花镶嵌在湛蓝的青海湖岸上,高山牧场的野花五彩缤纷,数不尽的牛羊膘肥体壮,还栖息着10万余只各类候鸟。

唐古拉山脉

唐古拉山脉

格尔木-那曲(所有进藏火车均从格尔木开始供氧):抵达格尔木站会是在凌晨四点,夜晚请尽量盖好棉被,避免感冒。所有进藏列车从格尔木开始全面供氧。此处若有较严重的高反,还可利用座位旁的氧气罩缓解症状。 格尔木至拉萨总里程达1142千米。地处青藏高原腹地,全市有近90%的土地属于荒漠、半荒漠的戈壁滩。

羊八井

羊八井

格尔木到那曲的这个夜晚是您在火车上度过的最后一夜,这晚会途经著名的可可西里无人区,凌晨四五点是看星空的最好时间,沙漠之上的银河十分壮观。 接下来,火车将在晨光中穿行可可西里,如果您足够幸运,就能看到大批成群结队的藏羚羊在雪山和空地上奔跑。可可西里基本上都是雪山和空地,夏天去能够看到满地新绿和白雪皑皑的雪山相辉映,非常震撼!

拉萨火车站

拉萨火车站

那曲-拉萨:那曲位于西藏偏北处,地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间,这里有翻滚的云、粼粼的水波、连绵的群山和一望无际的辽阔草原。在火车上,您还能够与措那湖相会,她是怒江的源头湖,也是世界海拔最高的淡水湖,是藏族群众心目中的“天湖”。在湖的东面,青藏铁路与宁静美丽的湖泊贴身而过,最近处仅20米距离 到达拉萨:到达拉萨:列车在行驶三日后终于抵达了“日光之城”拉萨!第一天抵达,请不要因兴奋而过多活动,也尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。由于西藏早晚温差大,故请客人注意自身保暖;在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。

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