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北京到拉萨火车进藏指南

青藏铁路 4025

北京作为中国的首都,历来是世界各地旅游/商务人士的首选之地,从北京前往拉萨旅游的游客不在少数。北京到拉萨的火车Z21每天发车,历时40小时45分,在火车上卧铺车厢里总是坐满乘客,有人拿DV,有人拿手机,更多的拿着单反。一路绝美的风景,永远不会腻。到了西宁,就到了青藏铁路的起点,从这里开始,你所经过的每一个地方都是别人心驰神往的世界。

1.北京-拉萨火车车次概况:




车次 Z21 运行时间 40小时45分钟
北京发车时间 20:00 抵达拉萨时间 12:45
类型 空调特快 全程 3757公里
票价 硬座票价360元,硬卧720元,软卧1144元
No. 车站 日期 停车时间 开车时间 停留时间
1 北京西 当天 始发站 20:00 ----- 
2 石家庄北 当天 22:33 22:37 4分钟
3 太原 第二天 00:19 00:25 6分钟
4 中卫 第二天 07:05 07:16 11分钟
5 兰州 第二天 12:17 12:32 15分钟
6 西宁 第二天 15:01 15:21 20分钟
7 德哈令 第二天 19:23 19:25 2分钟
8 格尔木 第二天 22:10 22:35 25分钟
9 那曲 第三天 08:37 08:43 6分钟
10 拉萨 第三天 12:45 12:45 -----

2.外籍游客如何购买火车票:

购买渠道(国内购买火车票一般有两种方式):

在火车站或者火车票代售点直接持证件购买,但是这种方式购买的缺点在于除提供有效证件之外,还需提供入藏函。入藏函一般旅行社提前10天左右办理出来,火车票在国内提前一个月放票,如果等拿到入藏函在购买,极有可能票已售尽

在铁道部官网12306.cn网上购买,这对于住在大陆的外籍客人,是个不错的选择。这种方式的缺点在于,网站需要实名注册,而且注册之后系统会审核,要持身份证乘坐过一次火车才能在官网购买。如果有大陆朋友,可以让朋友协助帮忙购买。

购票所需证件:

外籍游客,台湾游客及海外华人:

(1)根据火车票实名制规定,在中国大陆地区凡购买火车票需提供身护照等有效身份证件。乘车人姓名需与所使用的证件一致。

(2)由于入藏火车的特殊性,乘坐进藏火车需提供入藏函原件。  

港澳游客:

(1)港澳游客需持身份证、中国特区护照。

(2)现已取消港澳地区人员进藏旅游必须提供“入藏旅游批准函”的规定。只需持“港澳同胞回乡证”(1998年以前签发,有效期10年)或“港澳居民来往内地通行证”。

购票注意事项:

☆目前铁道部规定火车票提前一个月开始放票,乘客可提前一个月在各地售票点或12306官网进行购买,由于拉萨进出藏火车票很难购买(尤其是7-9月旺季期间),请提前一个月进行购买,以免错过时间,火车票售尽。

☆如需奥德赛旅游公司票务处代为购买,需提前35天确定,支付票价全款,并提供购票所需证件扫描件。

☆如果游客自行购买火车票,请提前至少2小时到火车站换取纸质车票,尤其是在旺季,由拉萨出的火车票,由于拉萨火车站站台较少,旺季换票排队人多,如果到达时间太晚,可能会来不及取票。所以请提前至少2小时到达车站。如果是由我社购买,我们会提前将火车票取出,给到游客手中。

3.乘车注意事项:

☆火车进藏需要入藏函扫描件,在打印入藏函扫描件时不要缩小或放大,要按照正常规格(A4)打印成两页。乘车期间列车员会不定时检查大家的入藏函,所以入藏函一定要放好,以免丢失造成不必要的麻烦。

☆行李托运:旅客在乘车区间内凭有效客票,每张可托运一次行李,残疾人车不限次数。行李每件的最大重量为50千克。体积以适于装入行李车为限,但最小不得小于0.01立方米。涉及国家限制运输的物品,请在办理托运时提供有关主管部门的运输证明。行李中不得夹带货币、证券、珍贵文物、金银珠宝、档案材料等贵重物品和国家禁止、限制运输物品、危险品。

☆青藏高原地处低氧区,在高原旅行对身体条件有较高要求,旅客可能会出现不同程度的高原反应,建议在出行前作必要的身体检查,在医生的指导下预先服用或准备适当的抗高原反应药物

☆部分列车在西宁站要进行换乘,全体旅客都将换乘至另一列车,请接受并配合工作人员的组织和引导。

☆在格尔木~拉萨区间运行时,列车将提供弥散式供氧和独立吸氧服务,如有疑问,请咨询列车工作人员。供氧期间,整车禁止吸烟,平时抽烟的游客要注意一下。

☆在车上应该多休息少走动,注意保管好自己的财物。停站时注意停站的休息时间,车内外温差较大,做好防寒护暖工作,小心感冒。

☆关于火车上充电,火车上软卧包厢内有插座可以充电,外面的走廊座位下面也有插孔可以充电,洗漱台两侧也可以。但是有的插孔可能是坏的,建议带上充电宝,上火车前确保手机都充满电。

火车上的简餐比较一般,大概30块钱一份,早上也有包子馒头稀饭,如果行李太多,不带也没关系,车上有简餐,泡面可以随时买到,如果可以的话,也建议自己备一些干粮,可以几个朋友一起分工携带。毕竟两天两夜的火车车程,并没那么容易。

4.火车必备品清单:

1. 证件:身份证(大陆游客),入藏函(外籍游客,台湾游客以及海外华人游客),《港澳居民来往内地通行证》(港澳同胞),有效护照(持外籍护照游客),储蓄卡(中国国内几大银行)

2. 高反药物:虽然乘火车进藏可以慢慢适应海拔,但是火车经过唐古拉山(海拔超过5000M)的时候,高反还是会有点厉害,这里建议大家除了提前吃红景天外,建议还要备好高原安或者高原康胶囊。再有特效感冒药、咳嗽药、胃肠安、止泻药、消炎药、创可贴、去痛片有条件都可以都备一些

3. 衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣,因为高原地区温差很大,可以10天过四季的,这样的衣服既可以防风防雨又可以保暖,其他衣物 :薄外套、体恤、内衣裤、袜子、如果有徒步的计划最好穿一双户外鞋。洗漱包,里面配备好洗漱用品(毛巾、洗面奶、肥皂、剃须刀等

4. 手机配套的充电器,充电线、移动电源,相机 、配套电池,充电器,储存卡,如果晚上拍摄星空的话可以带上手电筒,笔记本和笔。

5. 带上保暖水杯,火车上随时都有开水提供,带个水杯可以随时接上热水,路上多备水果,苹果、橙子之类的。苹果可以去火,常吃可以起到调节人体酸碱平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的维生素C。带上巧克力,可以增强体力。

6. 日用品:睡袋、毛巾(速干型)、面巾、湿巾、太阳帽、墨镜等遮阳、防晒霜等防护用品、洗发水、护发素、沐浴液、洗面奶、头发养护品、护肤品、面膜、化妆品(藏区十分干燥,建议补水型)、防紫外线润唇膏、牙刷牙膏、洗衣粉(较洗衣液更便于携带)、小背包、防雨罩、口哨、便捷挂钩、一次性保鲜袋(可装湿的衣物或毛巾)、分装袋(把东西分类归放,方便拿取)、防水袋(功能性物品)、保温水杯、野营杯、筷子叉子(卫生)、打火机、折迭刀具、吹风机、足够的电源和充电器。

5.北京火车站交通指南:

从北京发往拉萨的火车起点为北京西站 地址位于北京市丰台区莲花池东路118号;前往北京火车站可以乘坐地铁,公交,出租车,非常方便。再者,如果团队人数比较多的话,可以通过我社安排旅游车接送。

北京颐和园

北京颐和园

从北京火车进藏其他方式

(从北京到拉萨的火车历时40小时,如果觉得时间太长,可以考虑从北京乘飞机前往西宁,再从西宁坐火车进藏) 北京到西宁的航班比较多,约2个半小时可到。西宁最著名的景点有青海湖,塔尔寺,茶卡盐湖这些地方。来个半日或者一日游,再搭上前往拉萨的火车,成为很多游客的理想之旅。

 

Z21总计4048公里,途经北京、宁夏、甘肃、青海、西藏等8个省市。行至唐古拉山时,最高海拔达到5072米,这是世界上离天空最近的列车。虽然听起来有些漫长,但沿途风景每一站都是天堂。

茶卡盐湖

茶卡盐湖

列车从北京出发,抵达兰州之前的几站,由于是平原地形,景色稍显平淡。建议您可以趁刚出发这段时间好好休息,为后面欣赏美景保留充沛的体力。当列车进入兰州后,海拔不断升高。从西宁开始,一站一美景。在这短短的几个站中,就可欣赏到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等奇绝风光。让你在极驰的火车上,慢慢接近心中的圣地。

兰州-西宁:至次日早晨九点,列车抵达兰州站,此后海拔不断升高。七八月时,这里花开遍野,百鸟飞翔,生机盎然。还有浮云般的羊群,相间的牦牛,星星点点地徜徉在青草和野花丛中。

青海湖

青海湖

西宁-德令哈:从西宁开始,列车正式驶入青藏铁路线。在接下来这几站中,就可欣赏到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等奇绝风光。让您在极驰的火车上,一边享受唯美视觉,一边慢慢接近心中的圣地。此时,海拔已拔上升至3212。沿途会经过青海湖。到站可品尝青稞老酸奶,是属于青海老酸奶的美味。

不冻泉

不冻泉

德令哈-格尔木:德令哈站海拔2992。令哈意为“金色的世界”,位于中国青海省北部。抵达德令哈时正好是日落时分,您可掀开窗帘,观赏高原壮美的日落。

格尔木-那曲(所有进藏火车均从格尔木开始供氧):列行驶在这两站之间,会经过著名的可可西里无人区。格尔木市距拉萨总里程1142千米,地处青藏高原腹地,全市有近90%的土地属于荒漠、半荒漠的戈壁滩,车窗外的察尔汗盐湖、昆仑山口、格尔木胡杨林,无一不壮观美丽。格尔木是青藏铁路接近高反界限的临界点,所有进藏列车从格尔木开始供氧气。游客在此处若有较严重的高反,可利用座位旁的氧气罩缓解症状。格尔木到那曲的这晚,是在火车上最后一个晚上,沙漠之上的星空神秘而又壮观。 中国登山训练基地玉珠峰,就座落在青海省格尔木市和玉树州交界处。玉珠峰南坡已被风化成馒头状山峰,坡度较缓,北坡则相对复杂,具有冰裂缝、冰塔林、冰陡坡、刃形山脊等地形,运气好的乘客还可能看到许多珍稀动物。

纳木错

纳木错

那曲-拉萨:那曲海拔4547,是到拉萨之前的最后一站,这里的一山、一水、一草,汇聚成为了这个独特的地方。沿线都能看到唐古拉山脉,山脉脚下就是圣洁的措那湖,安多的湖泊在这里交流纵横,高山起伏,绵延千里,蔚为壮观。唐古拉山是青藏公路的最高点。 在距拉萨90多公里处,有一座给高原古城拉萨带来光明与希望的新兴城镇,这就是羊八井。羊八井两侧是高耸入云的皑皑雪山、冰川、原始森林,中间盆地则为碧绿如茵的草甸。透过车窗,便可以看到一股股热气从距青藏铁路线不远的地热电厂蒸腾而上,顿感温暖如春。

拉萨火车站

拉萨火车站

到达拉萨:在漫长的火车旅途之后,终于在第三日下午抵达“日光之城”拉萨!这时可整顿行李,入住酒店,寻找附近餐厅解决晚餐问题。我们建议您初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动。不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

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