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高原皮肤保养

高原皮肤保养
旅游实用信息 34

        科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话,那就必须做好准备,尤其是旅行中女士。

        戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。

        防晒霜可不能贪便宜,防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后,才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗,最好每隔一两小时涂一次。

        同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。

        另外,保持心情愉悦,高山旅行路途遥远,容易因为交通(路烂、堵车、地理灾害等)影响心情。如果心情不好,额头或脸蛋很容易冒出痘痘。

        高原地区,即便条件有时候比较困难,但是还是要多吃水果和蔬菜。

        保持皮肤好的另一个偏方是:晚上睡觉前一定要洗脸,早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动,比如徒步西藏,如果没有良好的卫生条件,最好就不要洗脸,灰扑扑的一般对皮肤有保护作用,当然,涂一点酥油会效果更好,搽防晒霜是远远不够的,防晒霜只是防止皮肤不晒伤,而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品,使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。

        相关阅读:什么是高原反应

高原皮肤保养相关问答
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