天然湿地美景: 纳木错、羊卓雍错、玛旁雍错

西藏不仅是中国最大的天然湖泊密集区、中国湖泊分布最多的省区，也是世界上湖面最高、范围最大、数量最多的高原湖区。西藏湖泊之多之美恰似“大珠小珠落玉盘”。1500 多个大小不一、景致各异的湖泊错落镶嵌于群山莽原之间，面积达 24 566km2，约占中国湖泊总面积 30％，其中面积超过1km2的湖泊有787个。星罗棋布的湖泊在蓝天白云和苍山翠野的映衬下熠熠闪光，好似夜空中的繁星，又像镶嵌在绿毯上的蓝宝石。 

纳木错、羊卓雍错、玛旁雍错、班公湖、巴松错等，都是享誉中外的旅游胜地。西藏的许多湖泊都被赋予宗教色彩。纳木错、玛旁雍错、羊卓雍错，并称西藏的三大“圣湖” 。 

纳木错 

西藏自治区最大的湖泊，世界上海拔最高的大湖，也是中国第二大咸水湖。地处拉萨市当雄县与那曲地区班戈县之间。湖南侧是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。纳木错，藏语意为“天湖” ，犹如镶嵌在藏北高原上的一块巨大翡翠。湖形狭长，东西长约 78.60km，南北最宽50km，面积已扩张至 1985km2。滨湖分布有 8条古湖岸沙堤，最高的沙堤高出湖面约 80.0m。它们是证实地壳上升的证据。大约在距今 200万年前，地壳发生了一次强烈的运动，青藏高原大幅度隆起，岩层受到挤压，有的褶皱隆起，成为高山；有的凹陷下落，成了谷地或山间盆地。纳木错就是在地壳运动陷落的基础上，又加上冰川活动的影响造成的。早期的纳木错湖面非常辽阔，湖面海拔比现在低得多。那时气候相当温暖湿润，湖水盈盈，碧波万顷，就如同一个大海。后来由于地壳不断隆起，纳木错也跟着不断上升；同时在距今 1 万年以来，高原气候变得干燥，湖水来源减少，湖面大大缩小，现在湖面海拔 4718m，是世界上海拔最高、面积超过 1000km2的大湖。南美洲的安第斯山虽有著名的高山湖——的的喀喀湖，面积达 8330km2，但的的喀喀的海拔仅 3812m，比纳木错的海拔低了将近1000m。 

念青唐古拉山上的冰雪融水是纳木错的重要补给水源。由于气候高寒，冬季湖面结冰很厚， 至翌年5月开始融化， 融化时裂冰发出巨响，声传数里，亦为一自然奇景。湖周雪峰好像凝固的银涛，倒映于湖中，肃穆、庄严，极自然之致。湖心有５个小岛，另有５个半岛深入湖内， 其中扎西半岛最大， 有 10km2， 岛上有座扎西寺， 更有溶洞、 石林、天生桥等岩溶地貌景观，景色美丽多姿。湖滨草原广阔，水草丰美，是藏北最好的天然牧场。夏天的纳木错最为欢腾喧闹，绿草茵茵，鸟舞蹁跹；湖光十色，群鱼戏水；牛羊涌动如天上飘动的云彩，幽静安谧的纳木错生机勃勃，意趣盎然，酷似人间的“世外桃源” 。 

羊卓雍错 

简称羊湖。位于拉萨市西南 1110km处，在山南地区浪卡子县境内。东西长 130km，南北宽 70km，湖岸线总长 250km，总面积 638km2，湖面海拔 4441m，平均水深 20 ～ 40m，最深处达60m，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，属雪山融水形成的低浓度咸水湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多姿。湖水天一色，雨后初晴，彩虹卧波。湖岸曲折， 多湖汊岬湾。藏语的“羊卓雍”的意思即“珊瑚” ，就是对湖泊形态的形象描述。这里是藏南最大的候鸟栖息地，每值群鸟飞临， 湖岸及湖心岛上鸟蛋遍地， 生机勃勃。湖中盛产高原裸鲤、西藏裂尻鱼、细鳞鱼等，鱼类蕴藏量约８亿 kg，如今养殖业已形成规模，有“西藏鱼库”之称。湖西边的卡惹拉山上的冰雪融水是湖泊的重要水源。羊卓雍错以美丽多姿而著称，夏季生机勃勃，冬季冰冻雪封，如一只洁白的天鹅，又如银妆素裹的少女悠闲地在群峰中休憩。无怪乎民间流传羊卓雍错是天上的仙女下凡。湖边的牧民用“天山的仙境，人间的羊卓”来形容其美丽。 

湖滨天然牧场丰美辽阔。湖西有一向东延伸的大半岛，岛上村舍密集，田园与牧场相间，欣欣向荣，一派生机。湖内分布有十多个小岛，最小的仅百余平方米。羊湖一带出产的风干肉酥香可口，享誉西藏。世界上海拔最高、落差最大的抽水蓄能电站——羊卓雍错抽水蓄能电站（简称羊湖电站）就建在羊卓雍错与雅鲁藏布江之间。该电站水流落差余 800m，抽水隧洞长近 6000m，有４台水轮发电机组，装机容量９万千瓦，创造了多项世界第一和中国第一的纪录。 

玛旁雍错 

玛旁雍错又称“神湖” ，是世界上海拔最高的淡水湖之一，淡水储量达 200 亿 m3。海拔 4588m，面积 412km2，北宽南窄，水最深处70 余米，湖水胜似蓝宝石，清澈见底。地处普兰县境内，位于冈仁波齐东南 20 多千米处，距狮泉河镇 200 多千米。在藏语中， “玛旁”意为不可战胜， “雍错”意为碧玉湖。唐朝僧人玄奘在《大唐西域记》里，将玛旁雍错称为“西天瑶池” 。公元11世纪， 佛教在佛苯论战中得势，把原名“玛垂错”改为“玛旁雍错” ， 即“不败之湖” ，以祈佛教广弘。藏传佛教认为，用此湖水沐浴，可涤除各种妄念、烦恼及罪孽，饮此湖水，可祛病强身；绕湖转经巡礼，功德无量。历来的朝圣者均以到此湖巡礼、洗浴为最大幸事。这里一年四季都吸引着国内外无数虔诚的善男信女和旅游者。与冈仁波齐并称为“神山圣湖” 。每年夏季如约来临时便有成群的天鹅来栖息，它优美的舞姿把圣湖点缀得生机勃勃。圣者均以到此湖巡礼、洗浴为最大幸事。这里一年四季都吸引着国内外无数虔诚的善男信女和旅游者。与冈仁波齐并称为“神山圣湖” 。每年夏季如约来临时便有成群的天鹅来栖息，它优美的舞姿把圣湖点缀得生机勃勃。

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