圣境天路 | 拉萨-林芝-羊湖-日喀则珠峰9天8晚纯玩旅行团

抵达拉萨的那一刻，整段旅程便以从容的姿态开启。考虑到高原环境的特殊性，我们贴心的为您安排了充足的时间逐步适应海拔，避免急促行动带来的不适，让身体在舒缓中与这片土地温柔相遇。

【温馨提示】

提供免费接机/站服务(5-9座)：抵达拉萨后，由司机师傅接至酒店：旅行社工作人员会提前告知您酒店拿房方式，请自行办理入住。如未收到通知，请及时联系旅行社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。司机会于22点前电话或短信通知第二天出发的集合时间。

高原反应：抵达拉萨当天不要做剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿饱食。多休息，可自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。尽量不要外出活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳方法。身体不适时，及时到医院接受治疗。

从拉萨启程，奔赴雅鲁藏布大峡谷领略震撼风光，随后前往林芝感受别样风情。

【雅鲁藏布大峡谷】

沿着尼洋河一路向东，便抵达“地球上最深的裂痕”一【雅鲁藏布大峡谷】。春日进谷，草木清香飘进车窗，桃花漫过崖壁，花瓣随风入内。江水裹雪奔涌，举机拍南迦巴瓦峰，常被云雾遮挡，偶有阳光漏出，“羞女峰”露半脸，赶紧定格这份羞涩。盛夏至此，浓绿裹身。观景台避凉，看瀑布飞泻，水雾扑脸，转头可见彩虹悬于林海。听经播与江水交响，若遇南边迦巴瓦峰露面，速将其与自己同框。秋日峡谷如调色盘，车中扒窗而望，枫红掠过，江水似绸，农田金黄晃眼。蹲守观景台，等夕阳为雪峰镀金边，快门不停，张张皆大片。冬日进谷，寒风拂面。雪山耀眼，江水碎冰撞击作响，浪花溅术栏即结冰。晴天时，南迦巴瓦峰全亮相，张开双臂合影，经播作响，似为解逅鼓掌。

【巴松措·湖镜】

巴松措是藏东最大的淡水湖，湖形宛如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，与雪山相映成趣。湖中有一小岛，岛上有建于唐代末的错松庙（错宗工巴寺），殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女等。

踏入巴松措景区，仿佛走进一幅山水画卷。湖水碧绿如宝石，在阳光照耀下波光粼粼。登上湖心岛，千年古寺-错宗工巴寺庄严肃穆，承载着厚重的历史文化。

当日赠送1顿特色餐（可安排在中午或晚上）：石锅鸡（以当地藏鸡为主材，搭配手掌参、松茸等高原菌菇，用墨脱特有的皂石锅慢炖，汤汁浓郁鲜香，肉质紧实，尽显雪域食材的本真风味

【布达拉宫·圣殿】

当阳光洒向布达拉宫，这座世界上海拔最高的宫殿群便显露出庄严而神圣的模样。沿着台阶缓缓向上，指尖划过历经千年的红墙，仿佛能触摸到历史的脉搏。宫内，精美绝伦的壁画讲述着吐蕃王朝的兴衰，珍贵的文物在酥油灯的映照下散发着温润的光泽。站在宫殿顶端俯瞰，拉萨城的全貌尽收眼底，远处的雪山与近处的民居交相辉映，让人在历史的厚重与现实的鲜活中沉醉。

【药王山观景台·摄影】

不远处的药王山观景台，是拍摄布达拉宫全景的绝佳之地。可在此捕捉50元人民币的同款视角。

【藏文化体验与八廓街·信仰脉搏】

来到了拉萨，还是可以去体验一下传统的藏式手工艺（藏香制作）。前往藏文化体验馆，了解沁人心脾的藏香是如何制作的同时，还可以亲手参与制作，与购买的藏香意义截然不同。

随后踏入充满生活气息的八廓街。这条环形的街道是拉萨最古老的商业街，也是信徒们转经的重要路线。街道两旁，藏式民居与各类店铺错落有致，转经筒在信徒的推动下不停转动，发出清脆的声响。漫步其中，你可以挑选独具特色的藏式手工艺品，品尝香甜的酥油茶和软糯的藏式糕点，还能看到身着传统服饰的藏族同胞，感受浓浓的藏地风情。

当日赠送1顿特色餐（可安排在中午或晚上）：藏餐或者尼泊尔餐，体验本地风情。

拉萨出发，沿349国道经羊卓雍措（羊湖）碧蓝湖面，穿越卡若拉冰川冰舌区，最终抵达日喀则，全程约350公里，车程7小时，尽览雪山圣湖与冰川奇观。

【羊卓雍措·灵修圣洁】

它是西藏三大圣湖之一，由冰川泥石流阻塞河道形成，湖面海拔 4441 米，湖水面积 638 平方千米。从高处俯瞰，湖水如蜿蜒绸带，在阳光折射下，蓝得层次丰富，时而浅蓝似澄澈天空，时而深蓝如神秘宝石。周边雪山环绕，如宁金抗沙峰，海拔 7206 米，雄伟壮观，与羊湖相映成趣，湖内 21 个小岛星罗棋布，各具特色 。

【卡若拉冰川·奇绝】

此冰川堪称 “奇绝”，位于浪卡子县和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。它背靠乃钦康桑峰南坡，冰舌前缘海拔 5560 米。冰川上部是坡度较缓冰帽，下部为悬冰川形式的冰舌。其冰面在阳光照耀下，泛着冷冽光芒，冰裂缝、冰塔林等景观奇特，仿佛是大自然雕琢的冰雪奇观，《红河谷》等电影曾在此取景。

翻越嘉错拉山观景台（海拔5248米）俯瞰喜马拉雅群峰，途经世界海拔最高寺庙绒布寺（5154米），抵达珠峰大本营（5200米）在最接近珠峰的地方感受它的神圣，后返回珠峰小镇住宿。全程约340公里，沿途雪山、经幡与高原荒野交织成最壮阔的天路画卷。

【嘉错拉山口·绝巅】

它海拔 5248 米，是珠峰国家自然保护区的山口。站在观景台，巨大的保护区标牌映入眼帘，无数经幡随风烈烈作响。天气晴好时，不仅能眺望到海拔 8848.86 米的珠穆朗玛峰，还能将卓奥友峰、洛子峰和马卡鲁峰这三座海拔均超八千米的高峰一并收入眼底。同一垭口，四座八千多米高峰齐聚，放眼 318 国道乃至全球公路翻越的垭口，都极为罕见。

【绒布寺·圣谧】

它坐落于珠峰脚下绒布冰川末端，海拔约 5154 米，是世界上海拔最高的寺庙，属藏传佛教宁玛派，为僧尼混居。寺院分新旧两处，旧寺靠近珠峰，存有莲花生大师修行洞等遗迹。新寺是观赏珠峰的绝佳之地，从寺内南望，珠峰山体似巨大金字塔，巍峨耸立，震撼人心。寺门口的玛尼堆和白塔常被当作拍摄珠峰的前景，静谧又神圣。

【珠峰大本营·极巅】

海拔5200米，是普通人能靠近珠峰最近之处。大本营由帐篷旅馆围成，周边有武警值守。站在此处，与珠峰直线距离仅19公里，能近距离感受珠峰那雄伟磅礴的气势，它似一位巨人，屹立天地之间，散发着震撼人心的魅力，其独特的气质深深烙印在每一位到访者心中。

【加乌拉山口·绝观】

海拔5210米的山口，经幡在风中狂舞，五座8000米级雪峰 —— 玛卡鲁峰、洛子峰、珠峰、卓奥友峰、希夏邦马峰依次铺展，日出后的雪峰更显巍峨，光影流转间气势磅礴。

【108道拐·旋途】

冬日的 108 道拐如银链缠绕山间，车行其中，需循着山势不断盘旋。窗外，雪岭与深谷随转弯交替展现，每一次回旋都似在翻阅一幅立体的雪山画卷。游客常倚窗远眺，看前方道路在雪原上画出一道道优美弧线，当最终驶离弯道时，回望那层层叠叠的拐痕，满是对自然与工程的赞叹。

从日喀则出发，探访扎什伦布寺感受梵境庄严，而后启程返回拉萨，于圣城余晖中结束行程。

【扎什伦布寺·梵境】

它位于日喀则市几吉郎卡路，是格鲁派六大寺院之一，也是后藏地区最大的寺庙。其藏语意为 “吉祥须弥山”，占地面积 15 万平方米，寺内有经堂 57 间，房屋 3600 间。整个寺院依山坡而筑，金顶红墙，殿宇递接，疏密均衡。寺内错钦大殿是最早建筑，殿前讲经场可容纳众多僧人辩经。其最震撼的瑰宝当属强巴佛殿内供奉的世界最大铜铸弥勒佛——强巴佛（未来佛）：这尊鎏金巨像高26.2米，耗用黄金279公斤、黄铜23万斤，仅佛手便可容纳三人站立。灵塔殿则供奉着历代班禅的舍利塔，寺内还藏有大量珍贵文物。这里是佛教信徒朝拜圣地，也是感受藏传佛教文化魅力的绝佳之处。

离开拉萨的清晨，从酒店动身前往机场或火车站。最后望一眼布达拉宫在晨光中舒展的轮廓，听街角转经筒的嗡鸣渐远。行囊里装着经幡的碎片与酥油茶的余温，车窗外的藏地风光缓缓后退。抵达枢纽，转身告别这片高原，飞机爬升或列车启动时，心中已盛满关于雪山、寺庙与信仰的记忆，带着一身风尘，奔赴家的方向。

【温馨提示】

提供免费送站/机服务（5-9座）：请提前提供给旅行社离藏的机票行程单或火车票订单，以便安排免费的送站/机服务。