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2019年拉萨出发林芝波密索松村桃花7日游

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TCN: 2019年拉萨出发林芝波密索松村桃花7日游
2019年拉萨出发林芝波密索松村桃花7日游路线图
产品编号: taohuagroup01
集合地点: 拉萨市
行程概要:
    出发日期-3月:15日,20日,25日,30日 4月:1日,5日,10日,15日
飞猪店铺说明:
    西藏中国青年旅行社于2018年入驻飞猪,将于2019年全面运营飞猪店铺(原天猫店铺),欢迎各位新老顾客前往飞猪店铺下订单,不习惯用飞猪下单新老顾客依旧可通过微信或者电话联系我社客服人员。
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D1  抵达拉萨
拉萨贡嘎机场(机场70公里车程约为1半小时)接团献哈达,欣赏碧水蓝天,沿途经过著名一江一河:“雅鲁藏布江”“拉萨河”是拉萨母亲河,一路随行欣赏江河秀景。注:飞机赴西藏的客人于当天乘飞机赴拉萨,抵达后入住酒店休息。

【温馨提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。到酒店好好休息,这一天,主要是适应高海拔地区。

用餐:早、中、晚自理

住宿:拉萨三星酒店

D2  拉萨-林芝(邦杰草原—米拉山—冰湖又名措木及日)
拉萨起程,乘车沿世界有名318升级版高速东行,途径松赞干布出生地墨竹工卡县,穿越拉萨与林芝分界线(海拔5013.25m)“米拉山”,米拉山常年积雪,融化西流汇集成拉萨河的源头发源地,是雅鲁藏布江三大组成部分之一。沿路邦杰塘草原为伴。下午前往林芝人们思源地国家湿地公园吧【蓝冰湖又名措木及日】(门票:90元 观光车费80元)在藏语中的意思为观音的眼泪。

措木及日湖又称“蓝冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。结束游览后返回—林芝地区行署所在地八一镇。晚住林芝八一镇,散逛八一大街,品味工布文化。【温馨提示】因米拉山口海拔较高,在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。

用餐:含早餐   含中餐  含晚餐

住宿:林芝标准酒店

D3  林芝-岗云杉林(鲁朗,古乡湖,岗云杉林)
早餐后前往鲁朗镇的色季拉山口观景台,下行【鲁朗林海】(门票:60元)(游览50分钟),其海拔4770米此处只能眺望海拔6770米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有“小瑞士之称”,南迦巴瓦峰位于米林县和墨脱县境内海拔为7782米,在全球高峰中排名第十五位,短短的几十公里的山体上有着典型的生物垂直分层结构,堪称“世界奇观”。从南迦巴瓦峰的山麓到其顶部有丰富的生物植被和各类珍奇动物,南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”有“冰山之父”之美誉。

雌蜂山脚处温泉众多植物异常繁密,是理想的探险,登山及疗养圣地。延下一路色季拉国家森林公园:色季拉山的东坡有十分明显的气候生物垂直带这里四季长青,三季有花,白云的圣洁和高原牧人的生活。随着林芝旅游业的发展鲁朗风光在国内外的知名度逐步提高,如今这里已成为境内外旅游者必去之处。

顺行318国道前往 “藏王故里 冰川之乡” 波密,路经排龙、通麦天险大桥,“回味川藏情﹑英雄路美称”路经前往“古乡湖”游览时间大约30分钟;故乡湖位于波密县城西部的古乡村,此河是波密人民的母亲河帕龙藏布江的一段,海拔2600米,是藏东南著名的淡水湖之一。(全天车程250公里车程)。

前往波密岗乡林芝云杉林位于西藏波密县城以西22公里处雅鲁藏布江大拐弯的东北部,帕龙藏布的中下游。帕龙藏布由东北向西南穿行于崇山峻岭和茂密的林海之中,北上的暖温气流在此形成丰沛的降水和温和的气候,成为青藏高原上现代冰川发育的中心区域之一,形成我国少有的海洋性冰川。保护区内林木生长速度、持续生长期和单位蓄积量远远超过国内外同类林,尤以云杉为突出。区内山高树密,古木参天,珍稀野生动物活动频繁,各类名贵中药材蕴藏丰富。1984年被划为以保护丰产针叶林为主的森林生态系统自然保护区。环保旅游、徒步游览著名草湖穿越中国最美森林【岗云杉林】(冬游门票:50元),游览时间大约120分钟。晚住:岗云杉林

用餐:含早餐   含中餐  含晚餐

住宿:岗云杉林客栈或波密星际酒店

D4  岗云杉林——索松村(桃花村—鲁朗林海—苯日神山)
桃花村在藏东南部波密县境内,有一个嘎朗湖的地方,嘎朗湖就是桃花村,嘎朗湖位于波密县县城西北,距318线1.7公里,距离县城哟17公里,离林芝市228公里,从波密卡达桥盘山哟4公里到达嘎朗村即到达。桃花节,再现古诗中“雨中草色绿堪染,水上桃花红欲然”的景象。据如雅鲁藏布江大峡谷的这里青山环绕﹑古树参天﹑自然风光优美、民居建筑风格独特,桃花时桃花是一首气势恢宏的交响乐,那么波密的桃花则是一首安逸恬谈的田园诗、尚花结束后沿路318国道返回到达鲁朗品尝鲁朗名吃石锅鸡。

下午前往【苯日神山】(门票:70元游览哟40分钟)风光带是以苯日神山为轴心,以尼洋河与雅鲁藏布藏布江相汇共流一带为半环状水陆交错型游线,以展现尼洋河文明之生态农业景象及悠久的历史宗教图景等为精髓,以打造自然与人文并举的藏东南人文走廊为愿景的复合型大景区。目前,该景区拥有西藏原生宗教之千年道场苯日神山,以及环绕该山的七大古寺与转山古道、藏东南历史宝钥之第穆石刻、藏东南重点历史文化名村玉容增村、林芝地区三大格鲁派古寺德木寺、米瑞生态观光农业示范区等重要景点,除此之外,尼洋河风光带旅游区之秀美壮阔的江河水体资源还可用于漂流和游艇体验,放舟大江大河,感触工布文明,尽在尼洋河风光美。

3月的桃花、醉美林芝、品味索松、寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。在索松寻味世界之醉峡谷之美、品南迦巴瓦净身之峻、赏记忆日出为陪伴、晚餐后欢跳民族锅庄、晚住索松村家庭客栈。

用餐:含早餐   含中餐  含晚餐

住宿:索松村家庭客栈

D5  索松村-拉萨
早餐后乘坐观光车前往【雅鲁藏布大峡谷】(门票:290元),游览时间大约为3个小时,中午景区内享用自助餐。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷—雅鲁藏布大峡谷旅游区。

参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的玛尼石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。

参观完大峡谷沿江而上前往尼洋河于雅鲁藏布江两江交汇处,游览时间约20分钟。沿318国道返拉萨,尼洋河风光一路陪伴,让你沐浴着温暖的阳光,欣赏着雪域沿途的美景。驻足在唐蕃古道上,点缀河岸雪山美景,,一路尼洋陪伴环山是景,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨;最终抵达梦中之城—拉萨

用餐:含早餐   含中餐  含晚餐

住宿:拉萨三星酒店

D6  拉萨市内游览(布达拉宫,大昭寺)
早餐后,参观【扎基寺】是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。据了解,扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,也是一座可以免费参观的寺庙。在藏语中,“扎巴”是僧人、和尚的意思,“基”是数字“4”的藏文变音,扎基寺即“有4个僧人的寺庙”,这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。

下午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(门票:200元)(游览约1小时),西藏和平解放纪念碑、始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。

【冲赛康清政府驻藏大臣衙门】(30分钟),清政府驻藏大臣衙门旧址陈列馆在拉萨开馆,介绍西藏与内地间的紧密联系,展现西藏自古以来属于中国的历史事实。陈列馆中的展览共分为5个部分:清政府驻藏大臣治藏事迹专题展、清政府驻藏大臣衙门旧址复原陈列展、清政府驻藏大臣诗词书画生活展、民国中央政府治藏事迹专题展以及中国共产党治藏新纪元展等。展览通过展厅陈列、复原陈列、场景展示、图版展示等表现形式,展出各类展品数百件。

随后在充满藏族特色的工艺品【八廓街】自由逛逛,有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。温馨提示:建议自费观看实景局:民俗风情歌舞表演《文成公主》大型山水实景表演380元/人起,《幸福在路上》歌舞表演280元/人,选其中任意一场观看,约90分钟)

用餐:含早餐   含中餐  含晚餐

住宿:拉萨三星酒店

D7  离开拉萨
早餐退房,按导游指定时间统一集合,告别圣地西藏,除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下,你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。结束愉快的旅行,回到温暖的家!!!

用餐:含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿:无

费用包含。

    【已含景点门票】: 所有景点首道门票

    注意:因西藏地域道路情况特殊,以上时间节点仅作参考,我社有权

    在不减少景点和降低服务标准额情况下自行调整观光景点的顺序及时间

    【保险费】:旅行社责任险、车辆座位险

    【导服费】:12人以下不安排导游,由司机负责门票事宜,司机兼导游

    【餐饮】:10正餐,餐标30元,早餐酒店提供

    【住宿】:舒适双人间

费用不含。

    1. 客人个人消费,省外进藏、出藏的交通费用。

    2. 司机或导游可能会推荐行程外的自费项目,游客自愿选择是否参加。

    3. 【保险费】:个人旅游意外险。

预订须知

1. 以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订,外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询!以上价格不含税。
2. 以上行程为散客拼团,在服务内容和标准不变的前提下,与多家旅行社联合发团,统一安排旅行服务。
3. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团,感冒患者请康复后进藏。
4. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任,但我社将积极协调处理,以使行程顺利进行。
5. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,将被视为自动放弃,费用不予退还。
6. 西藏属边疆少数民族地区,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。

温馨提示

1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。
2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。 要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
4、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。
5、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
6、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究,不可盲目。要先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米),再去其它地方,如日喀则、纳木错等,只有结束行程后,您才知道这样的安排让您受益无穷。
7、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室,可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。
8、旅途尽量安排轻松,行程适当宽松,先低海拨,再高海拨。
9、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。

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