65岁去西藏旅游都准备什么？

问：65岁去西藏旅游都准备什么？

答：老人进藏前，一定要到当地的医院做下全面的身体检查，确认无碍才可安心出行。在到西藏以前，一定要为老人准备好各种常规用药，以备不时之需。因为西藏海拔高、含氧量低，年轻人到西藏后即使没有高原反应也有可能出现一些不舒服的身体征兆。所以，在到西藏以前，一定要为老人准备好常规用药，以备不时之需。

预防高原反应药物：红景天；补充能量：葡萄糖；常规感冒类用药：如白加黑；止泻类药：如黄连素；止痛类药：如止痛片、头痛散；高山反应引起的头痛、清热药品：如菊花茶、夏桑菊、西洋参冲剂；增强抵抗力：维他命C；外用医药用品：纱布、绷带、创可贴、碘酒、云南白药、风油精、红花油。这些物品不仅针对老年人出行，全家进藏，这些都是必备的药品。

进藏前几天，老人们一定要养精蓄锐，充分休息好。一般，进藏前3天服用红景天便可大大减轻高原反应症状，而老年人最好提前一周甚至更长时间坚持服用红景天，并且建议持续一周用红糖或葡萄糖冲剂以开水冲服，避免高原反应的发生。进藏后，根据情况随时调节。老人去西藏，最好先到林芝和山南一带，那里海拔较低，植被覆盖好，氧气比较充足。

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