欢迎来到奥德赛旅行网（亚洲奥德赛旅游公司旗下）：15年深耕全球旅游，专注接待各国游客前往世界各地旅游，并提供最佳旅行服务。
问：准备进西藏怎么预防高反？
答：进藏前一星期可以服用红景天，能够有效缓解高原反应，进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。注意避免过度疲劳和剧烈运动。初到高原不要乱蹦乱跳，走路不宜过快，拉萨是一个慢生活城市。饮食作息要有规律，要注意饮食清淡，吃饭不宜过饱，适当的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。
相关阅读：进藏预防高反带什么药？
想要了解更多西藏旅游相关信息，欢迎查阅奥德赛旅行网（www.tibetcn.com)，或直接添加微信139 8909 6049，咨询最新西藏旅游线路以及报价。
