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进藏需要注意什么?

旅游问答 13

问:进藏需要注意什么?

答:西藏属于高原地区,建议携带一些如百服宁、西洋参、红景天等抗高反的药物,以备不时之需,红景天建议提前一周服用,能够有效缓解高原反应。到了拉萨走路需要放慢速度,饮食起居要有规律,饮食清淡,多吃水果和维生素含量高的食品,如果能够适应拉萨当地酥油茶的味道,建议可以尝试喝喝拉萨当地酥油茶,能够有效缓解高原反应。最重要的是保持一个好心态,不但能够减小高原反应,还能给旅途带来一个好的心情。

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