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去过海拔3000米的山是不是高反会轻些?

旅游问答 141

 问:我曾经到过两次海拔3000米以上的山,在2000多米的山上住过,没有异常,是不是高反会轻一些?

答:你的适应能力应该会强些。不过高反有时候也是看运气。初到西藏,都会有不同程度地发生头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等症状。一般来说,1—2天后,以上症状都会逐步减轻,但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

在刚下火车或者飞机时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡。

 

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