7月份去西藏要注意什么？

问：7月份去西藏要注意什么？

答：1、刚进藏走路要放慢速度，到酒店做适应性休息，避免过度疲劳，前几天不要频频洗浴，晚上睡觉盖好被子，避免着凉感冒而引起高反。
2、饮食起居要有规律，饮食清淡，适宜喝水，不要抽烟喝酒，多吃水果和维生素含量高的食物。
3、西藏海拔高、空气稀薄，7月份紫外线还是比较强烈，要注意保护好自己的皮肤。
4、7月份的西藏处于雨季，昼夜温差较大，最好带上长袖衣服、羽绒服、户外夹克、雨伞和防水鞋等物品。
5、在西藏尊重当地风俗和佛教文化。最好不要触摸佛像和藏族人的头部，也不要在寺庙内拍照。

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