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去西藏旅游之前需要加强身体锻炼吗?

去西藏旅游之前需要加强身体锻炼吗?
旅游问答 14

问:去西藏旅游之前需要加强身体锻炼吗?

答:到西藏旅游之前不要剧烈的运动,保证好充足的睡眠休息就好,因为高原地方含氧量与平原地方相比少,如果肺活量增大的话,有可能适应的时间要长一些。

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