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进藏3天头一直疼不想吃饭怎么办?

旅游问答 28

问:到西藏3天了,头一直痛,不想吃饭,一吃就吐,怎么办?

答:你目前的状况应该是高原反应了。

1、建议你在西藏期间要尽量减少运动量,西藏不比其他地方,稀缺的氧气使普通人不适宜在那里做剧烈运动。

2、试着买一些抗高反的药物,可以试一下红景天口服液,这个期间不建议再买植物型的红景天泡水了,因为那个要提前半个月喝才有效,而红景天口服液是喝下去半小时内见效。当然,红景天其实也只是预防高反,不一定能够完全治疗。

3、买一瓶氧气瓶,在特别需要的时候吸上一口,可以缓解高原反应带来的一些不适,不过不建议依赖氧气瓶,因为那样,你将无法在西藏玩得愉快了。

4、先去西藏的林芝地区。林芝地区的平均海拔只有2900,而且植被丰富,含氧量颇为充足,在林芝一般是不会出现高原反应的。而且根据当地人说,一些原本还有高原反应的人,在去过林芝地区之后,再回到拉萨,就没有高原反应了。

5、如果实在不行,建议去拉萨的医院看看,毕竟去西藏的游客中会产生高原反应的人不在少数,医院里应该也是具备一定的应急措施。

6、我在西藏旅游时,听藏医学院的医生说过,到西藏之后,如果发觉自己哪里不舒服,那就说明自己的那个部位可能存在着某些病症(我当时去西藏的时候就是有鼻炎,所以老是流鼻血),所以个人建议在回内地之后去医院检查一下身体。

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