刚到西藏需要注意哪些？

 问：刚到西藏需要注意哪些？

答：刚到西藏，最好不要急着出去玩，最好是在宾馆先休息，适当的走动一下，让身体适应高原的环境，在高原地区走路不宜过快，避免过度疲劳。一般来说，来到的当天建议不要洗澡洗头，以免受凉引起感冒。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水，空气没有那么干燥，有助于缓解高反。最重要的还是要有好心态，要放松保持一颗平常心，这样旅行起来也会更加开心，高反的可能性也会慢慢缩小。

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