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西藏游玩哪些需要知道?

旅游问答 9

 问:西藏游玩哪些需要知道?

答:西藏游玩需要知道以下几点:

1、进藏前一周服用红景天,能有效减轻高原反应。

2、进藏前避免感冒,进藏当天不要洗澡洗头。 有高血压、心脏病和哮喘病的人禁止进藏。

3、拉萨昼暖夜凉,要注意保暖,带上厚衣服,晚上睡觉要盖好被子。

4、拉萨紫日照强,有日光城之称。要注意防晒,带上太阳镜、墨镜、防晒霜。

5、进藏后要注意饮食清淡,吃法不宜过饱,适宜的饮水,多吃水果蔬菜和维生素食品。

6、注意避免过度疲劳,饮食起居要有规律。初到高原不用乱蹦乱跳,走路不宜过快,拉萨是一个慢生活城市。

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