寒假拉萨旅游哪些应该知道？

 问：寒假拉萨旅游哪些应该知道？

答：寒假拉萨游玩应该注意一下几点：

1、做好应对高反的措施，进藏前一周可服用红景天，有效的缓解高原反应，带上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。

2、要穿的暖暖的，避免感冒，建议不要自己去，最少也要两个人结伴，这样有照应。

3、拉萨早晚温度低，白天太阳一出来就很暖，晒太阳很舒服，但晚上就要穿厚衣服，带上羽绒服或冲锋衣是有必要的。

4、到西藏了不要饮酒和吸烟，不用暴饮暴食，多吃维生素含量多是食品和水果蔬菜，适量的饮水，饮食清淡，晚饭不宜过饱，也不用剧烈运动。

5、冬天的西藏空气稀薄，气候干燥，记得做好皮肤的保湿工作，带上润唇膏和保湿用品。拉萨紫外线强，注意防晒，带上太阳镜、遮阳帽、防晒霜这些必备的防晒用品。

6、注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。

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