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巧克力能缓解高原反应吗?

旅游问答 78 2016-02-28 15:27:38

 问:巧克力能缓解高原反应吗?

答:巧克力是高热量食品是补充热量的,对缓解高原反应没有太大作用。建议您进藏前一周可服用红景天,能够有效缓解高反;进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。进藏后如果您能适应酥油茶的味道,就喝当地的酥油茶,能够有效的缓解高原反应。

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