求五月西藏旅游攻略注意事项？

问：求五月西藏旅游攻略注意事项？

答：5月西藏气温逐渐升温去西藏游玩的人也逐渐增多，很多游客都会关心进藏有什么注意事项，下面本网站小编一一为大家解答。

1、进藏前一周可服用红景天，可有效减轻高原反应。

2、进藏前不要刻意锻炼身体，会增加含氧量反而容易引起高反，要好好休息，养精蓄锐。

3、进藏后不要快步行走，要放慢速度，不要急着出去游玩，先到酒店做适应性休息，晚上不要洗澡洗头，睡觉要盖好被子。

4、饮食起居要有规律，饮食清淡，适宜喝水，多吃维生素含量高的食物。

5、如果您能适应酥油茶的味道，一定要喝点酥油茶，能够很好的帮助您缓解高原反应。

6、要保持一颗乐观的心态，树立自信心，这样有助于缓解高反，游玩起来也会更加愉快。

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