进藏刚好遇上特殊时期怎样缓解？

问：进藏刚好遇上特殊时期怎样缓解？

答：到了西藏走路要放慢速度，不用急着出去逛，到酒店做适应性休息，特别注意饮食要清淡，多吃水果和维生素含量高的食物，晚上睡觉盖好被子，避免着凉。如果能适应当地酥油茶的味道，喝点酥油茶能够有效缓解高原反应。

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