四月西藏游应注意哪些？

问：四月西藏游应注意哪些？

答：拉萨当地4月温度普遍在3摄氏度到18摄氏度之间，并不会太冷，风景也依然美丽。进藏前一周开始服用红景天，能够有效缓解高原反应。西藏紫外线强，气候干燥，进藏要带上遮阳帽、墨镜、防晒霜、润唇膏、保湿霜。到西藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

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