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去西藏玩要注意什么?

旅游问答 14

 问:想去西藏玩需要注意什么?

答:高原反应和预防
1. 高原反应一般表现为:头疼、胸闷、气喘、乏力等,有些人会因为缺氧导致嘴唇发紫、嗜睡或者失眠。严重的话,可能会发生浮肿、剧烈咳嗽、高烧等症状,并可能引发肺水肿、脑水肿等严重疾病。
2. 初次进藏者或多或少都会有一些反应,刚抵达时需静休一两天以适应高度。
3. 在西藏,可购买相应药物随身携带,可有效对抗高反,保证舒适睡眠,如“高原安”等。
4. 无论何时都尽量不要大喊大叫和急速奔跑,这会导致缺氧并诱发高原反应。
5. 抵达西藏的前一两天,尽量不要洗澡洗头,因洗澡会带走热量导致感冒并诱发高原反应。
6. 正常情况下,一旦发生高原反应,迅速离开高原,下降到低海拔地区即可恢复。
7. 严重高血压心脏病和哮喘者,不适合进藏。

出行防护及安全
1、西藏属青藏高原,海拔高含氧量低,空气干燥,记得多喝水,多吃蔬菜,随时涂抹润唇膏。
2、西藏旅行的危险主要在于天灾,塌方、泥石流、暴风雪等,所以旅行中,对于车辆的选择、司机技能和经验、路况等都要严格筛选。
3、藏区多野狗,无论是荒野外还是小集镇。尽量不要“发善心”喂食,否则会越聚越多。遇到也无须担心,可弯腰作捡石头状吓跑它。

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