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进藏旅游注意事项有哪些?

旅游问答 123

问:进藏旅游注意事项有哪些?

答;1、初次去西藏,火车与飞机都可以。不是一定坐飞机就会更容易发生高原反应,高原反应与自身的体质有关系,体弱的人到拉萨出现高反很正常,另外体育健将到拉萨,因为自身肺活量大,在高海拔氧气稀薄,也容易诱发出现高反。
2、如果火车进藏,长途跋涉,出发前提前在游客本地买好干粮,可以买一些开胃的水果和面包作干粮,还必须备好矿泉水。初次进藏,高原反应肯定会有,一路上会吃不下东西,即使吃下去也很容易呕吐,这时候你要多喝水。
3、红景天需要提前一周以上服用,这样可以有效的预防高原反应。可以另外备用一些西洋参片与红景天根片泡水一起喝。实际上,到西藏你必须承受一定的高原反应,不能马上就去吸氧室吸氧或购买氧气瓶,适应高原的刚到一两天,后几天你会受益。
4、必须随身备好如下药品:抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住:有一点不妥就吃药,防患于未然。
5、在格尔木乘班车,最好乘国营的卧铺车,在火车站对面有。每天下午4点发车,但较危险。卧铺车上的毯子很脏,你最好带一个睡袋,以后也用得着。
6、到拉萨火车以下午和晚上为主,建议到的当天不要洗头洗澡,先适应下当地的高海拔低氧气环境。
7、拉萨必须游玩处:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾,可再选择去日喀则,然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下,或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。
8、酥油茶一大半人都喝不惯,可以少尝一点,如果行,那对你补充体力大有帮助,如果不行,就改喝甜茶吧,香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条,午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝,但少喝为妙。   
9、西藏早晚温差大。早上要多穿,热了就脱,山上风一吹又凉了,那就再穿上,别怕麻烦,否则很容易感冒。

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