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去拉萨旅行要注意什么?

旅游问答 19

 问:去拉萨旅行要注意什么?

答:旅行时间

拉萨的旅游旺季是 7 ~ 9 月份,去西藏旅行时间最好呆一周以上。因为刚到高原的时候不能有太多活动,得休息一天。每个人高原反应持续的时间也不一样,总不能高原反应刚过或者还没有过高原反应就离开吧 。

 

拉萨昼夜温差很大,备好厚衣服,防风,防晒的衣服等。天气永远是一个无法预测的事情。5 月份,我到贡嘎机场的时候就下雪了,你能够想象我穿着短袖 + 外套看到下雪的表情么。

 

交通方式


我是选择飞机进藏,火车离开的。

 

火车进藏,平均海拔在4000米,火车上有供氧 ,风景也非常漂亮,其中一些路段穿越的是大片的无人区, 青海湖,唐古拉山,吃草的羊群,奔跑中的牦牛 。因为我离开的时候高原反应已经没有持续了,所以好好地欣赏了这些景色。

 

飞机进藏,虽然这个方式是很多人都不建议的。对我来说,还能够接受。我是早上 9 点抵达的贡嘎机场,下飞机才吃抗高原反应的药,一直到晚上 7 点才开始出现高原反应。症状就是头疼,睡觉的时候和起床的时候。

注意的问题

 

第一天不要出行:我当时高原反应来的比较晚,第一天下午就去了大昭寺和布达拉宫,运动量太大,导致在晚上的时候,差点以为自己会猝死过去。

 

前三天不要洗澡:听他们说每年都有旅客洗澡时猝死,在高原,洗澡非常耗体力。

 

多喝水,补水:拉萨很干,你要是发现自己嘴唇裂了,或者流鼻血,都是很正常的。所以能够随身带水,抹唇膏的时候千万不要含糊,晚上睡觉的时候开加湿器。但是即便这样,我的嘴唇也是裂的不成样子。

 

防晒:防晒霜一定要给力,并且出门最好带帽子,墨镜(可选),拉萨通常 7 点天亮,晚上 8 点过再天黑

 

衣物:昼夜温差大,不要感冒,在高原感冒是一个很严重的问题

 

高原反应:我的症状就是头疼,特别是第一天,根本无法睡着,早上起来也在沙发上趴很久。可以在去拉萨之前吃一些抗高原反应的药,如红景天,高原康。但是像高原康这样的药一次最多两粒,连续吃不能超过三天(药上面有说明)。所以得靠自己去适应了。

景点
市区里面:布达拉宫,药王山,八廓街,大昭寺,小昭寺,西藏博物馆。

( 你可以去布达拉宫的广场或者去药王山上拍布达拉宫,也可以亲自去爬一爬。但是非常耗体力,建议在高原反应过后再去。在拉萨,所有的建筑是不能比布达拉宫高的,所以一般楼房就只有 3,4 层高。但是即便是这样,缓慢爬上四楼心跳加速也很严重)

 

稍远离市区:纳木错,日喀则

(但是去纳木错和日喀则等地都是没有直达的客车的,所以,你只能跟团,或者自驾)。

 

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