西藏呆半个月要不要提前锻炼身体？

 问：西藏呆半个月，要不要提前锻炼身体？如果要的话怎么锻炼？还有去西藏难道真的会被晒成微博上那么黑？

答：远水解不了近渴啊，我去过西藏，只要你属于正常体质，到了西藏先在拉萨，林芝海拔低的地方待几天，不要跑，到的那几天不要洗澡千万别感冒，心理不要有压力，保持一颗放松的心，一切都会安好。

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