旺季西藏旅游必须知道哪几点？

 问：旺季西藏旅游必须知道哪几点？

答：旺季西藏旅游必须知道以下几点：

1、进藏前避免感冒，进藏当天不要洗澡洗头。 有高血压、心脏病和哮喘病的人禁止进藏。进藏前一星期可以服用红景天，能够有效缓解高原反应，进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。

2、西藏7月初开始进入雨季高峰，降雨量大，每年到8月底西藏的雨季基本结束，进藏一定要携带雨具。

3、西藏新年早晚的气温很低，要注意保暖，带上冲锋衣或羽绒服，晚上睡觉要盖好被子以免着凉感冒。

4、西藏紫外线强气温干燥，一定要注意防晒，带上墨镜、太阳帽、防晒霜等防晒工具；还要带上润唇膏和保湿用品。

5、注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律，吃饭不宜过饱，适当的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。

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