问:冬天西藏旅游要注意什么?

答:去西藏旅游一定要重视高反,进藏前一周可服用红景天,能够有效缓解高反;进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。防晒霜的防晒系数大于15的为佳。旅行中难免会流汗,最好每隔一两小时涂一次。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。西藏的冬天会遇到一些节日,如藏历新年、春节、元旦等,可以网上查阅相关资料。进藏后,和当地的藏族同胞一起欢度佳节,另有一番滋味。总之,冬天去西藏,物有所值,值得一看。

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