求五月西藏自助游攻略？

问：求五月西藏自助游攻略？

答：以下为您总结出五月西藏自助游攻略：

1、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

2、注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。保持乐观的心态，要放松，能够有效的减小高反，这样游玩起来会更加愉快。

3、进藏前准备好看高原反应药物，以备不时之需。进藏当天不要急着出去游玩，要好好到酒店休息，当天晚上不要洗澡洗头。

4、西藏早晚温差大，一定要带上一件羽绒服或冲锋衣。

5、可以去喝喝西藏当地的酥油茶，能够有助于缓解高原反应。

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