您的浏览器不支持运行脚本,不能获得完美的浏览体验,您可以升级浏览器或换一个浏览器

进藏带什么装备?哪些人不宜进藏?

旅游问答 65

问:去西藏旅游,该带些什么装备?那些人不适合去西藏?

答:1、首先说下衣服:9月份也就20度左右,低的时候14度,不热,不过这边昼夜温差大,比冬天的时候相对要好些,但晚上刮风还是有点凉快,白天太阳晒的时候还是很热哦,特别是拉萨,紫外线超强,建议穿长袖长裤,随身一定要携带一件长袖外套,西藏昼夜温差大,注意添加衣物,以免感冒。
2、预防高原反应:
1)建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应
2)在刚下火车时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡!
3)如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。
3、西藏紫外线很强,一定不能掉以轻心,特别是拉萨,海拔高,有时“日光城”,要注意携带防晒霜,保护好你们的皮肤,另外还有墨镜,遮阳帽这些最好都带上,不然一天下来,你的皮肤恐怕受不了,眼睛也难受。
4、到西藏一定要注意言行,要注意民族团结,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的头也是不能摸的,这是禁忌!到西藏要跟随西藏的风俗习惯,比如喝酥油茶,去藏族人家,主人肯定会倒上酥油茶,双手递给你,你一定要双手接过来,千万不可单手。

西藏的气候特点是:气压低,空气密度小,日光强烈,多夜雨,气候干燥,昼夜温差大。初到西藏,有人会不同程度地发生头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等症状。一般来说,1—2天后,以上症状都会逐步减轻,但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

从气候条件来看,选择4—10月份进藏最为适宜。进藏时,把身体调整到良好状态,不要带病进藏;乘机前睡眠要足,心情不要紧张;下飞机后,动作要缓慢些,可多做些呼吸,必要时可根据医嘱用点药物,如镇静剂等。西藏生产的红景天口服液对高原缺氧也有良好的疗效。进藏后,一定要防止因受凉而引起的感冒,注意增加衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽,以免紫外线灼伤皮肤。

内地人到西藏后,身体抵抗力降低,加之高原气候变化无常,很容易感冒,在高海拔地区患感冒后,若不及时治疗,容易转化为肺气肿则危及生命。建议备一种抗高原反应药———高原红景天,此属藏草药,可舒张血管,增大血液供氧量。此外,急救药和外伤药应随时带在身上。

答2:服装类 : 淡季时西藏的天气温度已升高,但还是要带秋衣秋裤的,再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳。

药物:因人而异,常规的药物,药店都有卖的。推荐几个常用的。高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用),还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药。

物品类: 防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用、巧克力(预防高反)。

必备品:身份证,银行卡,手机,现金,一份好心情。 这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹。有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

 

最新热门旅游线路
阿里小北线14天深度游
阿里游
阿里小北线14天深度游
行程:14天 ¥9600元起
详细行程
西藏经典探索之旅拉萨-羊湖-珠峰大本营+神湖纳木错9日游
精品推荐外籍海外华人西藏旅游跟团路线,外宾散客拼团价格费用攻略
西藏经典探索之旅拉萨-羊湖-珠峰大本营+神湖纳木错9日游
行程:9天 ¥5800元起
详细行程
尼泊尔五日休闲之旅
尼泊尔游
尼泊尔五日休闲之旅
行程:5天 ¥5800元起
详细行程
扫微信二维码获取旅游特价信息
中国西藏旅游网微信
  • 电话:139 8909 6049
  • Email:info@asiaodysseytravel.com
  • 实时更新价格
  • 西藏当地正规旅行社
  • 优质且实惠的酒店