您的浏览器不支持运行脚本,不能获得完美的浏览体验,您可以升级浏览器或换一个浏览器

进入高原之前的准备

进入高原之前的准备
旅游实用信息 56

        第一次去西藏,进入高原地区,需要准备一些什么物品,并需要注意一些什么事项,本文讲述进入高原之前的准备工作。

        (1)进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

        (2)进入高原之前,禁止烟酒,防止呼吸道感染。避免过度劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服用红景天或西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

        (3)良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便会增大高反,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

        (4)如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。患有心脏病、高血压、哮喘病的人,切勿肓目进入高原。

        相关:西藏旅游攻略

进入高原之前的准备相关问答
  • 我怕受不了高原反应去西藏要准备什么?

    问:十月去西藏旅游需要什么装备?对身体有要求吗?怕受不了高原反应。

    答:根据个人体质不同,可能会有头晕,乏力,恶心,胸闷等高原反映症状。不建议感冒来西藏,另外,建议带一些抗高原反映药物维生素K3等。红景天饮料。如果来了后出现高原反映,则无论多难受,都要坚持吃饭,保持充足睡眠,不大声说话,不做剧烈运动。一般出现高原反映,症状较轻的话,两到三天症状就会消失,如反映强烈且持续很多天,则需要尽快返回内地。建议来之前做是否事宜高原旅行体检。

  • 去青藏高原要做些什么准备呢?

    问:去青藏高原要准备什么? 计划和朋友利用十一小长假去西藏高原玩,请问那里的天气如何,需要准备什么呢?会不会出现高原反应啊,十一的时候会不会冷?

    答:去青藏高原,一定要注意防晒,防寒,防高原反应,要备足足够的御寒衣物,高SP值的防晒霜,无论男女都要注意防晒哦,还要带个小药箱,以防意外。

  • 高原反应准备些什么药物?

     问:高原反应准备些什么药物?

    答:高原反应可以准备高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效);优易、百服宁、还有葡萄糖调节新陈代谢对有一定的抵抗高原反应的作用。

  • 有高反的人到高原应做什么准备?

     问:有高反的人到高原应做什么准备?

    答:进藏前一周可服用红景天,可以有效缓解高原反应。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。如果有高反的人就不要去高原地区,高反可能会严重,那样就很麻烦了。

  • 去西藏有哪些准备?

    问:准备国庆去西藏,有哪些准备?带多少钱?需要注意什么了,带什么装备去了?

    答:因为海拔高大气稀薄的原因,西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤,您一定要准备好墨镜、太阳帽、和防晒霜等防晒用品。
    由于西藏早晚温差大,一年四季皆可穿毛衣、夹克衫、夏季可同时备上薄衣裙。如果是去珠峰、阿里地区,要准备一件羽绒服或冲锋衣,最好还备上手电筒、小刀、晒衣绳、旅游热水壶这些用品。

    除了您自身疾患所需药品以外,建设备上诸如:红景天、阿斯匹林、白服宁、氨茶碱、保心丸等药品。这些药品最好在出现病症时针对服用。红景天是西藏特产药,在拉萨很容易买到,当天服即可。

    有高血压、心脏病、哮喘病的客人不适宜去西藏旅游。去西藏旅游不需做特别的身体锻炼,关键是放松心情,勿要过度担忧高原反应。进藏前睡眠要充足,保持良好的身体状况,不要带着感冒入藏。初次进藏时不要做剧烈运动,多休息,多饮水和多吃水果。一般的高山反应症状,进藏两天会自然减轻或消失。

    相关阅读:西藏旅游注意事项及进藏准备 

最新热门旅游线路
拉萨-纳木错-巴松错-大峡谷-鲁朗-羊湖-日喀则-亚东-多情错-珠峰10晚11日游
西藏纯玩线路
拉萨-纳木错-巴松错-大峡谷-鲁朗-羊湖-日喀则-亚东-多情错-珠峰10晚11日游
行程:11天 ¥6360元起
详细行程
西藏尼泊尔穿越之旅—加德满都、博卡拉、奇特旺7晚10日
西藏纯玩线路
西藏尼泊尔穿越之旅—加德满都、博卡拉、奇特旺7晚10日
行程:10天 ¥4160元起
详细行程
拉萨-纳木错-日喀则5晚6日游
西藏常规线路
拉萨-纳木错-日喀则5晚6日游
行程:6天 ¥2960元起
详细行程
拉萨-珠峰大本营-阿里大北线21日极奢环藏之旅
独立包团游
拉萨-珠峰大本营-阿里大北线21日极奢环藏之旅
行程:21天 ¥1元起
详细行程
拉萨-纳木错-日喀则-林芝-比日神山-尼洋阁8晚9日游
西藏常规线路
拉萨-纳木错-日喀则-林芝-比日神山-尼洋阁8晚9日游
行程:9天 ¥3660元起
详细行程
拉萨-林芝-波密-岗云杉林-米堆-然乌-日喀则-珠峰10晚11日游
西藏纯玩线路
拉萨-林芝-波密-岗云杉林-米堆-然乌-日喀则-珠峰10晚11日游
行程:11天 ¥5260元起
详细行程
徒步体验,藏式风情,拉萨,巴松措,新措徒步,鲁朗林海田园风光,大峡谷,羊湖,卡诺拉冰川,满拉水库,日喀则,纳木措扎营9晚10日游
独立包团游
徒步体验,藏式风情,拉萨,巴松措,新措徒步,鲁朗林海田园风光,大峡谷,羊湖,卡诺拉冰川,满拉水库,日喀则,纳木措扎营9晚10日游
行程:10天 ¥1元起
详细行程
川滇藏南线泸沽湖丽江怒江大峡谷14日全景游
滇藏游
川滇藏南线泸沽湖丽江怒江大峡谷14日全景游
行程:14天 ¥9800元起
详细行程
加德满都-奇旺-博卡拉-纳加阔特精华8日游
尼泊尔游
加德满都-奇旺-博卡拉-纳加阔特精华8日游
行程:0天 ¥6999元起
详细行程
数据加载中... 发现更多热门线路创意
扫微信二维码获取旅游特价信息
  • 电话:139 8909 6049
  • Email:service@tibetcn.com
  • 实时更新价格
  • 西藏当地正规旅行社
  • 优质且实惠的酒店