进藏有哪些须知？

问：进藏有哪些须知？

答：1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。
3、避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。
4、适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。
5、如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
6、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
7、严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
8、高原反应人人都有，只要你是从低海拔地区上升到高海拔地区，都有可能会发生高原反应，只是不同的人会有不同的强弱反应罢了。
9、到高原地区，建议先在低海拔地区适应，在身体没有特别反应后再挑战高海拔。
10、住在一个通风的房间很重要，一个通风的房间可以确保你房间内的空气氧含量在一定的水平上。而不至于因为房间氧气含量的下降而导致头痛不断的加剧。
11、流鼻血是正常的，因为西藏要比沿海地区和内地干燥很多，所以流鼻血是常事。无需大惊小怪，你所要做的就是多喝水，确保自己的补水量足够就不会再流鼻血了。

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